天凉了，身体越来越不适。在深圳习惯了炎热天气，回到中部，到了秋天，就觉得冷。这几天头一直晕晕的，有时会疼，有时会发烧。随着年龄增长，身体素质真的越来越差。身体适应能力远不及当初。
社会进步，人类越来越忽视锻炼了。每天在工作中加班加点，每天在办公室一坐就是一天。身体在这样的工作压力中慢慢变垮。很多人等结果恶化时才醒悟，悔不当初。身体是革命本钱，是我们生活的支撑，也是我们追逐任何事物必不可少的条件。而我们很多人却把它忽视，觉得它不需要照顾，不需要关注。媒体的发达，我们总能看到新闻说某某英年早逝，不甚可惜！可是这又能怪谁呢？既然故事总在别人身上上演，而我们往往还是不会想到自己。我们真的需要对自己身体好点。
多少人喜欢熬夜，即使无事，也要摆弄到很晚。多少人不喜欢跑步，不喜欢打球，不喜欢任何运动，即使意识到运动很重要，也无法行动。多少人相信自己身体，觉得自己能承受起，整夜整夜泡在网吧或者工作室，废寝忘食。殊不知身体正在发生变化，慢慢抵制，到最后被压力打败，垮地一塌糊涂。
天凉了，身体不舒服了。我要对自己好点。早睡早起，多点时间运动，多点时间放松，多点时间好好爱自己！
