感恩打扫卫生，心中敞亮明快。利用上午大块儿时间，擦桌子，拖地，清除杂物，把屋子彻底清扫一遍。这样一来，整个房间就又有了焕然一新的感觉，甚至连光线都亮多了。像房间一样，我们的心情也是需要经常收拾收拾的。前一段时间，出去随意走了一些地方，回来后每天都很快乐，精神抖擞。我想这秘诀要归为收拾心情吧。
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
难得女儿主动约我晚上一起吃饭，关键时期不敢怠慢，按时赶到学校见面。没等找到吃饭的地方，女儿就拉着我聊起来。原来最近遇到的烦恼真不少：统考在即，老师给予的压力比较大；相处最好的同学走了，甚至出现了意外的分歧；学校楼上前几天有一位老年妇女跳楼自杀；自己又感冒，吃药后昏昏欲睡，没精神……我听得也是心里一阵阵发紧。最着急担心的是，临近考试，不能有任何的干扰和破坏，好的心态比什么都重要。
坐下吃饭时，我边听女儿述说，边在大脑里充分调动所有的思想教育工作经验和心理学观点。然后一个个和女儿交谈。
——孩子，一定要理解老师的用心良苦，正确看待压力。人有压力才有动力，有磨练才会有成长。想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要涅槃，这样优秀的你一定能一步步靠近梦想。纵使不会事事如意，也曾用尽全力，不让自己后悔。
——孩子，人生就是由一个个离别开始的。从上幼儿园开始，就要短时离别父母。长大后，同学离别，朋友离别，还要有和父母亲人长时间的离别。甚至还会有生离死别，我们院子里不是每年都有认识的老爷爷，老奶奶离世吗？这是真实的生活呀。离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。
——孩子，至于周边发生的跳楼事件，这只是偶然发生的。它对你们小孩子们的震撼，首先是不理解，好好的人为什么会自杀。二是事情离自己很近，甚至有同学目击，更加重了你们的恐怖感觉。生活中你不能拒绝可遇见的任何东西，那都是懦弱的表现。社会更复杂，媒体不是每天都在报道吗？战争，贫困，欺骗等。但是，更多的永远是美好和正向。活着就必须要接受发生的这一切。恐怖和可怕的事情也将会随着时间慢慢淡忘。
感恩自己做到了稳，不急于发表看法，更多地是倾听和共情。开始我们是面对面坐着，在孩子要求下，我们并排坐着。当女儿把头靠在我的肩膀上，我们手拉着手笑着再说话时，我感到女儿已经好了很多。
感恩先生感冒着独自回去处理事情，在没有找到车钥匙的情况下情绪平稳不急躁。感恩弟弟昨晚才出差回来，今天开车陪同帮忙。感恩女儿的感冒基本痊愈，这也是困扰她的一个问题。感恩母亲和婆婆都还在为我们分担着做饭等家务，使得我们有时间读书逛街和出行。
感恩生活，珍惜美好。
