今天看到一本书，名字叫《改变你看待事物的方式》，该书的作者告诉我们，大部分时间我们都在关心哪些事情没有做好。

由于很多人都拥有这个习惯，以至于我们越活越不自信，而最新的研究表明——将注意力集中在我们做好了什么才是人生加速的关键。

怎么理解这句话呢？

也就是说我们需要把正向的思考带入到我们的生活中，比如你可以尝试每天做以下几件事：

①每天醒来，不要打开手机，花一两分钟想想生命中值得感恩的事情。

②在一天快结束的时候，回想今天进行得很顺利的事情，最好记录下来。

③留意下其他人所做的有积极意义的事情，即使那个人是你很讨厌的人。

④回想今天的总总经历，你从中学到了什么？

也许这样的练习看起来很琐碎，但你如果你愿意这么做，你也许会发现另外一个世界。

我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能。