心静自然成

现在每天需要看大量的版面,怎样才能看得更认真、更仔细,让版面的准确率更高,这个问题我一直在思索。

校对版面需要有耐心,要一字一句的看清楚,把每一句话读一遍,心中不能焦躁,需要的是心平气和。

如果认认真真地看清每一个字,把句子顺下来,多数时候能校对出版面中的问题,要想练就犀利的眼神,要要靠认真。

但是如何做到认真,最需要的是静心,不能急躁,就像是手中稳稳地拿着一个杯子,不着急不着慌地将杯子慢慢地放在桌子上。内心是舒缓的,像是一团云雾在空间中自由地舒展开来,内心中除了阅读文字的声音之外,没有其他任何杂音,脑海中也没有任何其他的念想,就是专心的去读,这或许也叫做心无旁骛。

要想让内心变得安静,首先需要外界环境的配合,外界的环境不能太过喧嚣,不能过分嘈杂,不然真的会被影响,注意力会不自然的被外界的纷扰琐事勾引,我自己并不是圣人,目前确实容易被外界影响。

如果是训练自己的注意力,到是可以专门挑吵闹的环境去做自己的事情,挑战注意力,看看自己能过久不分心。

如果不是,那就选择一个安静的地方,会让自己的内心不被外界干扰。

其次是自己的内因,也是最为重要的,我们需要让自己的内心安静下来,不要受到内心杂念的干扰。

我们内心的世界一般是极其丰富的,我们会在内心的各个想法中驰骋飞扬,因为内心的世界不受时空的约束,并且我是自己世界的主人,可以在内心世界中任意的想象,也可在内心世界中篡改曾发生过的事情,所以往往我们会被种种杂念干扰。

比如当我们想到开心的事情,这事情没准是几周之前发生的,我们依然可以再次回顾一遍,我们依旧感到开心。伤心的事情也是这样,我们想到的时候就会伤心,就会心烦。

内心中不同的念想,会在我们的脑海中层出不穷,纷至沓来。这样的现象闲暇时到是没什么事情,或许我们也很少察觉,但是如果是需要静心工作的时候,也要尽力避免,要让内心中没有一丝的风吹草动,所有的注意力全部集中起来,用在工作上,这样内心自然也会平静。

我在想 专注与心静往往是相辅相成的,专注的时候,往往是心如止水的,而心静的时候,往往注意力也会非常的集中,两者应该互为因果。

接下来,想要让自己更专注的做某事,就要让自己屏蔽种种杂念的干扰,这或许更需要自制力,我们不能保证内心完全不被杂念干扰。如果被干扰了,应该怎么办,需要采取怎样的弥补措施。

自己要清楚知道什么能做,什么不能做。

就像今天下午同事感到了饥饿,他需要补充能量,于是他将咸鸭蛋与炸油饼在不长的时间里收入腹中,吃完之后,他又看见了桌子上还有两张葱油饼,他在决定吃还是不吃。身体需要吃,因为肉体往往贪得无厌,而理智告诉他不能在吃了,需要保持健康,还要维持身材,他很纠结,内心的真实想法是干掉这两张油饼,但是大脑往往冷静清醒,始终抑制着他的好吃的想法。

最后他还是没能抵挡住诱惑,满足了自己的肚子,排挤了自己的大脑。

我们往往缺乏自制力,主要因为激励因素影响着我们,我们特别容易目光短浅,我们更渴望得到当下的快感,而不是长远的快乐。

只要现在能有满足自己的事情,我们往往趋之若鹜,不加思考,真的会做出很多只顾眼前利益,而不顾了长远利益的事情。

这或许就是人性吧。

我们要警惕人性的目光短浅,也需要想法儿克服一时之欢,不然我们就很难取得长足的进步。

如果我们放纵内心的杂念,会一时觉得愉悦,但是从长远的观点看,却使得内心的世界失去了秩序,我的内心世界,我说了算!我认为那些纷扰的杂念是我们的潜意识,是碎片化的我们,不能代表真正的自己,只有自己做了自己内心世界的主人,才有勇气说,我可以掌控自己的生活,可以进行有效的自我管理。

现在突然认为,管理学是一门大学问,入门应该从自己的内心世界开始,首要就是要学会如何的心静,如果对待外界的干扰,因而让自己更专注地去做要做的事情。


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