情绪管理咨询提问:
我偶然间发现爸爸的手机上跟一个女的聊天，每天总是很晚才睡觉，被我发现后很快就删除了聊天记录，我妈妈还不知道，我要不要告诉她，我无法原谅爸爸的出轨行为。
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这是一位朋友的求助信息。
下面是情绪管理咨询师魏洪谦的回复。
你好，我想了解你今年多大年龄？如果你是高中到大学的这个年龄段，这种事情确实会给你带来很大的困扰。
你爸爸和一个女人聊天，被你发现后删掉聊天记录。你据此推断他出轨了。
你在纠结是否要告诉妈妈。
这让你很为难。
一方面你爸爸是不是真的出轨，你没有实实在在的证据；
另一方面，假设你爸爸真的出轨了，最后被你妈妈发现了，受伤的是你妈妈。那么你会因为自己没有及时给你妈妈通风报信而自责和内疚。
所以你面临两难处境。
如果要告诉你妈妈你爸爸出轨，你需要掌握实实在在的证据。否则会有冤枉你爸爸的可能性。所以你需要去调查取证，这会耗费你的时间和精力；
如果不去调查，不告诉你妈妈，万一爸爸真的出轨，你会后悔没有及时告知妈妈你的猜测。
其实这个事情是他们两个人的事情，无论他们经历什么，都是他们自己的人生轨迹。
你虽然是他们的孩子，也没有必要擅自闯入他们的关系。
这个道理很简单，但是很难理解。
希望你能知道自己的界限在哪里，走好自己的路，不要轻易干涉上一代人的人生轨迹。
如果需要帮助，可以继续交流。
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我是情绪管理咨询师魏洪谦，如果本文给你启发，请帮我点赞鼓励一下谢谢。
