2022/4/18~ 2022-4/24复盘
1.个人成长
完成:a.每天阅读《人本教练模式》20分钟，做摘录笔记;
b.每天学习《论语》两小节;
c.公众号更文1篇。
d.“理上明，事上练，镜上修。”本周一在遇到突发事件时候，不慌不忙，不把事情个人化，保持觉察，观照自心，处理得比较妥善。
2.健康:
a.坚持每天醒即起，跑步;
b.本周有意识地增加了睡眠时间，睡眠质量也持续提升中，体重没有掉，宜继续增肥至50并保持。
c.每天午休+晒太阳20分钟左右，坚持得很好;
d.针对上周的体检数据，最终决定从生活习惯、饮食、均衡营养上面去调整，启动身体的自愈能力。
3.家庭
a.花更多时间准备、搭配食材 ，用心准备饭菜。
b.看望老妈;背瑞宝溜达十分钟，这是我和瑞宝的“保留节目”。
c.和儿子一起做家务，谈心。
4.本周工作前置，为接下来的年审顺利提交、迎检做好了比较充分的准备
