——依琳七月检视
【引子】：子曰：君子道者三，我无能焉：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧，子贡曰：夫子自道也！
——《论语别裁》
一、【健康】
早睡早起：总体来说，我对自己的早睡不太满意，对自己的早起还是比较满意的，大部分时间不能够做到早睡，但是能够做到早起，感谢幽莲姐姐发起的读书会，每天早上4点钟起来读书，虽然我四点钟没有起来过，满怀愧疚的五点起来了，但是我相信我会越来越好的。感恩大家的陪伴，促进我的成长。
运动：月平均步数已经达到了8000多步，自以为运动达标了，只是没有瘦下来，不过，感觉自己更有能量，更结实了，这也挺好的。
睡眠：在睡觉之前，进行正念冥想，已经形成了习惯，受益很深。深度睡眠质量忽高忽低，就像心电图一样波动，也许生活就是这样子，有高潮有低谷，起起落落度浮生。
二、【家庭】
因为正好是暑假期间，有太多与父母和弟弟相处的时间，也能够去看望年迈的外公外婆，家人朋友之间能够互相滋养，互相照顾，是一种莫大的幸福。我想家庭存在的意义，就是为了让我们更好的学会爱与被爱，无条件的理解，接纳，尊重，包容，原谅。
我之前说，父母是自己修行的照妖镜，然后在《论语别裁》的读书会上，主哥纠正我说：家庭是为政的照妖镜。其实觉察很重要，真正能够做到觉察当下，身边，所有的一切发生都是助缘，都是来帮助我们成长的。
我想爱是来自人的本能，比如我会本能的爱父母，但是要做到有觉悟的爱，有觉察的爱，这就是很大的智慧了，我要好好的继续“修身”，把《论语别裁》中读的真理活出来，成为我自身生命的一部分，此生不奢望别的，只要能把“修身”这一部分做好，我就知足了。
三、【效能】
《原则》一边读一边写，读书心得还没有读完，接下来还要继续。
《论语别裁》和《金刚经说什么》还会反复读，继续读，感谢陪伴我读书的所有良师益友，陈渝姐，常愚大哥，梓艺姐，幽莲姐，培珍姐，名凤姐，重点感谢梓艺姐，总能在不经意间一语道破天机，让我看到自己需要改进的地方，非常感恩你们陪伴我成长，陪伴是最长情的告白。
四 、【财富】
目前的状况就是穷则独善其身了，我希望自己能够赚更多的钱，来证明我本自具足。
五、休闲
与大学同学一起聚聚聊聊天，感觉很自在轻松，很开心。
参加心理教练技术的课程，结识了很多良师益友，也得到了他们很多的指点和帮助，非常感恩。
与妈妈一起买菜买衣服，把注意力都放在妈妈身上，并为他付钱，也是一种幸福。
六、觉醒
我觉得读了佛经之后，我才真正明白“外面没有别人，只有自己”到底是什么意思，真的感受到“心物一元”，我也就能够更加的谦卑，感恩每一件事情的发生，感恩所有人的出现，让我照见自己，清理自己，希望自己能够早日明心见性。
如果我对一件事情还有迷茫困惑，那是我还没有看清楚自己，我要做的还是去观自在，内观自省，现在才发现，真正美妙的风景不在外面，在自己的内心，心外无物。
七、【社交】
与妈妈一起，去看望外年迈的外公外婆。
与大学同学聚聚。
参加心理教练的课程。
八、【成长】
这一个月，感觉自己的内心可能够平静下来，安心的读书练字写作，当然也可能是因为暑假期间，没有工作的压力。
与父母弟弟的相处越来越融洽了，这是因为，我越来越觉察自己，反思自己，越来越向内看了，也越来越有信心，建立一个幸福的家庭了。
【感恩】
1. 感恩爸爸妈妈，弟弟妹妹对我的关心。
2.感恩亲戚们对我的关心，帮助和指点。
3. 感恩遇到的所有人。
4.感恩老朋友们的支持和关心。
5. 感恩良师益友们，每天都在指导我，鼓励我，陪伴我成长。
6.特别感恩归零姐姐，幽莲姐姐，梓艺姐，李瑞姐姐对我的帮助。
【上月目标达成情况】
背英语文章和单词没有达标，不过读书超量了，运动也达标了，感觉自己的身体健康状况也越来越好了，只是感觉自己的社交和外出旅行还是严重没有达标，这个月要加油哦。
感悟：好好照顾自己的身体，心灵，在修身的基础上好好努力，一切都会越来越好的。
【下月计划】
继续保持好的习惯，比如说早睡早起，每天练字，读书写作，正念冥想，跑步跳舞，每隔一周与同学聚聚，出去旅行逛街。
继续尝试突破自己，解除自己固有的心智模式，活出自在喜悦，富足圆满的人生，来影响家人，尽心尽力的照顾家人，觉察自己的起心动念，好好修身。
