易效能时间管理第98节
98、【情绪】黑白之间是彩虹
1、有一个公式：发生了一件事，出于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中：批判、指责、是非对错、爱恨情仇、甚至吵架，以致引发更大的矛盾。其实这一切的背后是单赢思维—我是对的，你是错的。非黑即白！
2、带领大家走到公式的例一个方向：我们要解决问题的思维：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。我们要去到一份理想中，去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。
3、拥有（双赢）的思维能够让我们重新选择，去选择第三种方案。
图片发自简书App
认知是有盲区的四个部分：我们自己知道自己知道的、我们知道自己不知道的、我们不知道自己知道的、我们不知道自己不知道的、你知道吗？你不知道你知道的和你不知道你知道的所占百分比是很大的，当活在自己世界里，很容易活在自己对，对方是错的。很容易引发情绪。
解决：心平气和的坐下来谈一谈，基于把一切的发生是来成就我们.....这样的一种心态，彼此的了解这样的一种认知。
