人生来混沌，根本原因在于出生时我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制和掌控。而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性，谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势？因为理智脑发达的人更能：
立足长远，主动走出舒适区，为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足
保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的无用之事，抵制诱惑，面对舒适和娱乐时做出与其他人不同的选择
普通人只能靠天性和感觉野蛮生长，能不能踏上主动觉醒和科学成长的道路？全看运气，好消息是，你现在已经知道了这个秘密，更好的消息是，只要遵循科学的方法，持续练习，你就能让自己的理智脑加速变强，因为大脑和肌肉一样遵循用尽退费的原则。如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会战导主导，而若是习惯经常思考，时常反思，那理智理性思维便会占据上风。
习惯之所以难以养成，就是因为它是自我巩固的，越用越强，越强越用
要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，因为常单纯的依靠自制力是非常痛苦的事，但知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。
需要提醒的是，让理智脑变强变大并不意味着要抹杀本能脑和情绪脑。事实上，也抹杀不了。他们三位一体，缺一不可，换一个角度看，也没有必要抹杀，因为本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力都是不可多得的宝贵资源。只要去深入了解，循循善诱，就能为自己所用，甚至这些力量还是成就我们的关键。
同样让理智脑变强，也不是为了对抗和取代本能脑和情绪脑，因为用力量对抗，无意于用一方的短板去挑战另一方的强项，注定是没有出路的。很多人在成长的过程中感到极度痛苦，就是因为他们总是用意志去对抗本能和情绪，最后把自己搞得筋疲力尽，却收效甚微。
为了避开这种误区，我们一定要记住理智脑，不是直接干活是本能脑和情绪脑的事情，因为他们的力气大，上天赋予理智脑，是让他驱动本能和情绪，而不是直接取代他们。
就像我们大脑里的那位经理，他的职责既不是开除两位员工，也不是与他们对抗，更不是亲自上阵，包揽一切，而是学习知识，提升认知，运用策略，对两位老员工既尊重包容，又巧妙驱动，通过各种办法让他们开开心心的把活干了，最终使大脑这个公司团结和谐，欣欣向荣。
