我即将成为一个心理咨询师，之前对心理问题也特别感兴趣，经常给身边的朋友疏导疏导，他们感觉不错。我也从中学到了很多。
今天，我想给大家讲一个情况。我觉得普遍有四五十岁的女同志都有。具体来说，我有一个朋友轩姐，48岁，最近心情不好。她跌宕起伏，总是感到不安。她总是心理七上八下的，很容易生气。有时她突然哭起来，看着客厅里没有人，突然感到悲伤和孤独，忍不住就哭了。家人也觉得以前脾气好的轩姐现在很容易生气。轩姐自己也怀疑自己是不是更年期抑郁症。
那么，什么是更年期抑郁症？让我们了解一下。
45岁至55岁的女性朋友由于雌激素和激素分泌减少，出现焦虑、烦躁、紧张、易怒等不良情绪。很多人认为这是更年期抑郁症。但医学发现，这些更年期症状并不是所有更年期女性都会出现的症状，更多的是与是否每个人都有过抑郁症的病史有关。但更年期的抑郁症与抑郁症非常相似，这常常让我和我的家人很难分辨两者的区别。我们可以从以下两个指标进行比较观察。45-55岁的女性要特别注意，两者要分清楚。
1. 最近两周行为比较
与过去个人习惯比较，观察两周以上行为变化程度。例如：过去，当我遇到悲伤的事情，半天就过去了。现在，悲伤要持续好几天，不停地哭泣和悲伤。过去，我说话消极，偶尔抱怨。现在，我有严重的负面情绪，我经常说我不想活下去的话。前者多为更年期抑郁症，后者不仅是更年期抑郁症，更易患抑郁症。
2. 情绪变化的程度
当情绪变化已经影响到女性的正常生活时，那么就不能仅仅停留在更年期抑郁症，女性的抑郁症症状已经使女性无法正常生活，所以需要寻求帮助来改善病情。
如果这个年龄段的朋友情绪低落，一定要及时调整或就医。如果他们害怕被当成异类对待，仍然停留在头疼医头，脚疼医脚的水平，这不利于病情的缓解，也可能加重病情的恶化。
还有一点特别重要：四五十岁的女人从心理开始变得脆弱，如果没有家人的关心和开解，特别容易发展的身体上的病痛，到时候更加痛苦，所以希望老公、孩子能够多多关心自己妻子、母亲！
