2020年2月22日  D3-卢颖丽

一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！

二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！

三、感恩日记：

1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！

2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！

3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！

4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！

5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢

6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！

7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！

8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！

9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！

10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！

四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。

五、今日小确幸：今天生活的很开心。

六、师父每日分享：

沉默是金。我们只有一张嘴，用来说话和吃饭，两只耳朵 来倾听。通过倾听，了知他人，从而去体察他人，让自己的慈悲心升起来，心的力量已经足够强大，又要说什么呢？

若非要说，只说爱语，不讲道理。

易经云:吉人之辞寡，躁人之辞多。

子曰:君子讷于言而敏于行。

孝经云:非先王之法言不敢道。

七、嘉许日记：

我嘉许自己善于思考！

我嘉许自己有爱心乐于助人！

我嘉许自己热爱学习！

我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！

我嘉许自己爱读书

我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！

我嘉许自己关心自己健康！

我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！

我嘉许自己的手帮我做我想做的！

我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！

我嘉许自己总是遇到贵人！

嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。

八、情绪日记：

发生的事件：看着那么多群都在读书和讲座，大家玩的好嗨，这给爱学习的我有些招架不住了

当时的想法：我的精力不够用了

我的情绪：紧张

后续的行动：不看了

迅速转念：学习多少都是进步

新的情绪：平静

新的想法：选择性的学习

九、感悟：按照自己的需要去学，学习我要的。

十、一分钟极速分享：把自己的人生道路选择好，在自己选择的道路上坚定不移的走下去，遇水搭桥，逢山开路，不畏艰险，向着既定目标走下去，不一定能够到达终点，但是那时我的希望，我把希望看做是我的曙光，它会一直指引我方向。

感悟：人生选对路，走对方向，活出精彩人生。

十一、自我对话

1.这几天感觉累，特别想休息，想想自己要做的事情不能放松，坚持下去，是对自己的挑战。

2.工作时状态很好，很集中，十字绣也在按照计划进行着，好的习惯逐渐的养成。

3.心感觉到平静多了，有时可以想到自己一个人镇静做事的场面。

感悟：要用好师父教给的工具。