九期一阶第2组90天践行打卡

学号:B15 姓名：任筠椒

时间：2020.4.7

一、朗读师父人生十大哲学及收获或感悟

朗读师父的人生十大哲学，让我每天提醒自己，用积极正面的心态去工作生活，珍惜当下自己的一切，用爱付出和分享，

爱自己更多一点，对自己负责

二、听师父分享及感悟

相由心生

心中无缺是富，被人需要就是贵，助人也是助己

三、感恩日记及感悟

1.哇，我太幸福了，感恩我的眼睛让我可以看到一切美好的事物，心情美哒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

2.哇，我太幸福了，感恩我的腿支撑着我的健康身体行走在自己想去的地方，谢谢，谢谢，谢谢！

3.哇，我太幸福了，感恩我的鼻子每天可以呼吸新鲜的空气让我身心愉悦，谢谢，谢谢，谢谢！

4.哇，我太幸福了，感恩我的嗓子让我可以说出动听的声音，谢谢，谢谢，谢谢！

5.哇，我太幸福了，感恩我的肾脏，让我精神饱满，谢谢，谢谢，谢谢！

6.哇，我太幸福了，感恩我的胃可以消化掉我享受的美食，谢谢，谢谢，谢谢！

7.哇，我太幸福了，感恩我的乳房喂养我的宝贝健康长大，谢谢，谢谢，谢谢！

8、哇，我太幸福了，感恩我的肝脏每天排毒让我身体健康，谢谢，谢谢，谢谢！

四、感恩日记感悟

让我们内心为善，种下美好的种子，越感恩越幸福，越感恩越收获，感恩自然界里的万事万物，让我每天快乐的生活，每天都有好心情，感恩有你

五、班级读书感悟

疗愈自己，就是让爱回归，接纳自己，爱自己，跳出固有模式，让大脑调频到积极正面的频道上，你就活出来自己了，丰盛具足的你就是爱