我一直认为平板支撑很难。手臂没有力。
但，它又是练核心好方法。耗时还少。
平板支撑，起步一分钟。我找来瑜伽砖，五指并拢夹住。
把闹钟调到两分钟，开始死磕平板支撑。
开始半分钟，还好，不难嘛！
接着半分钟，手肘明显扎在瑜伽垫上，开始感觉吃力。
鼓励自己，一定要坚持，不能功亏一篑。
第三个半分钟，感觉小腹收紧，手肘扎地更厉害。心脏似乎停止跳动。
开始调整呼吸，注意力放在一呼一吸上。难受的感觉，竟然被忽略掉了。
我暼了暼闹钟，感觉胜利在望。还有最后30秒，坚持，坚持，坚持！妈呀，全身开始颤抖。
叮铃，叮铃铃，闹钟声一响，我一把推开瑜伽砖，整个人，像泥一样瘫在地上。
休息好后，竟然又开始期待下次平板支撑。
其实不是喜欢平板支撑，是喜欢那种挑战极限以后的快乐。
