每次在听课之前都要提醒自己:
1.不要变成一个跑课的学生，哪里有课哪里上。要真正的学以致用，尽可能多消化老师讲的东西，并内化吸收，再输出。
2.我学这节课的目的是什么?我的初心是什么。
3.同样身为教师的我，要多体会这节课的老师是如何打磨自己这节课的?如何把道理深入浅出的引入，并且怎样调动大家的积极性和注意力的呢？
这节董老师的课印象深刻的点是:
1.将各类人群划分四个类型:急躁，活跃，缓慢，敏感。
这个可以之前了解过的:胆汁，多血，黏液，抑郁型。好比ABCD四人去看马戏团表演，结果都迟到了，被看门人拦在门外。四个人分别如下表现:A跟看门人大吵一架，甚至动起手来；B眼疾手快，趁乱溜入院内；C听说不能进，又想起家里有想看的电影，不慌不忙的回家了；D自责模式开启，我怎么会迟到呢今天怎么那么倒霉呢循环中……
显然分别对应了上述四种类型，你能分清各自的类型吗？
仔细回味了下自己，我觉得我是活跃型和缓慢型的结合体。心情好的时候很愿意积极活跃表现自己，但是因为受教育的背景有时我会像缓慢型的人一样，有主意但并不急于表现。更偏向活跃型一些。
2.四种类型的人物的扳机点以及各自的情绪安抚处理方案
急躁——被挑战或者磨蹭——不离开并持续关注
活跃——冷漠欺骗——转移注意力，感受切换
缓慢——被催促被支配——真的对不起，坐下来
敏感——被挑剔被反对——认真倾听，自我反思
3.董老师会抛出自己真实的事例，并且在需要多练习的地方多鼓励多提醒。
在课程的引入方面，董老师不拘泥于课件，更在意抓住学生的注意力，这不仅是对课程的熟悉熟练，也是一位成熟老师教学经验的体现。用自己真实事例代入，生活化的语言，让人更有互动感。
拆为己用:
1.因为现实生活的人都不只是一面，可能是多种类型的综合，而在和我们的交往中也可能只是展示了某一面，那有没有可能先找到一些通用的做法呢？
全身心的倾听，在倾听的时候不要急于下结论和给建议，保持持续的关注，去慢慢体会对方现在陷于什么样的情绪，而他这个情绪背后真正的需求是什么。转移注意力，起身倒杯水，不正面交锋，请对方坐下来，柔和无攻击性的身体语言，这些都只是一种方式，属于术，感觉不需要太苛求治标不治本。而真正的道还是要去理解对方内心的需求。
2.在什么情形下我需要做安抚的动作?做了之后会不会显得我低他一等，好像主动认错服软一样?
如果是自己的错误当然要主动安抚，如果是对方无理取闹在先，要先冷静一下，想想他为什么会这样，有什么需求？可以等冷静下来之后用套子里的话沟通。有时候也可以选择合适的时机范同样的错误让对方体会一下（对急躁型慎用）
3.要建立平衡健康的关系，需要两个人的努力。可以多多传达轮流当对方的天使的理念。相信每个人都喜欢和想拥有和谐健康的关系。
