今天的课程从冥想开始的，跟谁着音乐以及呼吸，做到身心合一，心无杂念。从明天开始，我要开始把这个列出每日打卡。因为这是最好的和自己相处的方式，你可以听到你内心真正想跟你表达的是什么。平常因为外界声音的嘈杂，我们感受不到内心的声音。
然后老师开始要我们围成圈，中间站一个人每个人都对中间那个人赞美。(⊙o⊙)哇，真的好好呀，看看每个人去真诚的表达对方，那种喜悦很是滋养我。特别是羽丰老师的赞美，说的是那么的优美，用词很到好处，总是能发现别人不一样的优点。并由内的真诚的表达出来。比方说别人大眼睛，我们只会说眼睛很漂亮，老师说:眼睛要葡萄。现在发现语言真的好重要，下次看书的时候多背点形容词。
满心欢喜的接收每个人对我的赞美，我的能量加持了，我对自己更加认可了，更加自信了。
今天最大收获莫过于我的觉察力提高了，更容易感受爱了。
老师带领我们玩个游戏，跟异性要99元红包。我觉得很好玩呀，而且这种爱的接收自己也很开心，都喜欢被爱。
我跟我弟弟也发了个信息，他给我红包了，后来觉得不对。就给我打了几个电话，我没有接收到。后来他就问我在哪，我给他发个定位。他说他报警了，说我被传销了，还有一些难听的话，我赶紧给他回电话。他很生气的给我吐槽了一大堆，以及一些很难听的话。我没有很生气（换平常早吵起来了）我觉察到，他是在关心我，只是他表达的方式我接受不了。我很开心的说，我在上课，你不用担心我，我已经是成年人有自己的分辨能力。当然还有给弟弟反馈，谢谢你的关心。现在想想我应该说，(⊙o⊙)哇，你让我很感动的这么关心的姐姐，也许他的心情会好很多。弟弟还是不相信，还是很不开心。
1.羽丰老师真的好厉害，销售能力也是棒棒的。无形中就增加我们的购买欲，实在我已经买了，要不然还要买。
2.能量以及能力的区分。是的，都很重要，平常我们都提高能力，可是能量呀，气场呀没有注意到。时代在变，团队的力量才是最大的，受教了。
