2021年8月22日晴天
天气:
早称:
目标:
早餐:没有
午餐:还加了一点饭。全部吃完了,太撑了,隔离隔的胃口小了。反思自己还是吃的太多了。要么不吃,要么一吃就吃很多
午休:
晚餐:不饿,没吃了。想吃东西也吃不下
夜宵:
饮料:
运动:外面走了一公里吧
喝水:
睡眠:
感受:
2021年8月22日晴天
天气:
早称:
目标:
早餐:没有
午餐:还加了一点饭。全部吃完了,太撑了,隔离隔的胃口小了。反思自己还是吃的太多了。要么不吃,要么一吃就吃很多
午休:
晚餐:不饿,没吃了。想吃东西也吃不下
夜宵:
饮料:
运动:外面走了一公里吧
喝水:
睡眠:
感受: