第370天锻炼，今天朋友聚会，看《只有往前飞奔：顺丰领头人王卫》。
感谢秀婷和我见面聊天！
——每天一句：“抚平你内心的钩子：
如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。
一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。
这是我花了15年才悟出的道理，以后无论我如何多嘴，也不会激起人的反感了。
——摘自日本小说家山冈庄八的著作《德川家康》
一个朋友总是和她先生吵架，稍稍了解一下他们吵架的细节就会发现，他们总是以‘你……’的句式讲话，这样说不了几句，吵架就开始了。
所以，我劝她，以后多用‘我……’的句式讲话。并且，我请她当场就她谈到的一起事件做练习，试着用‘我……’的句式，对想象中的丈夫讲话。
她尝试了一会儿说，做不到，她没有办法用这个句式讲话。
为什么呢？我说，试着去觉察一下，看看有什么东西阻碍着自己，让自己无法用这个句式讲话。或者说，如果用这个句式讲话，自己会有什么感受。
过了一会儿后，她说，她发现，每当她试着用‘我……’的句式讲话时，她就会感觉到很虚弱，相反，如果用‘你……’的句式讲话，她会觉得自己力量强了很多。
这种强，显然是一种假象，是为了掩饰真实的虚弱感而制造出来的假象。
这个小故事，反映了我们为什么爱用‘你……’的句式。因为，当用这个句式时，就意味着，不是我，而是你，要为发生的一切负责。
——武志红《身体知道答案》”
图片发自简书App
