文｜西西
在减肥这条路上的生活到底是一个什么样的呢？也许在普通人眼中，减肥这件事其实是一件根本不值得提的事情，是是一件轻而易举的事情。
但是抛开现象看本质，真实情况其实是超乎常人想象。
近期，央视《新闻调查》栏目，播出的《向“肥胖”宣战》纪录片，
就讲述了3位肥胖患者减重的故事。
那些真实的病痛、努力与改变。让无数观众警醒、动容……
肥胖，让他们的生活变了天
圆圆：不切胃，不减肥，我就可能当不成妈妈
影片当中的圆圆是一个花一样的年龄，她正值青春，原本就应该享受自己的青春时光，然而却因为肥胖，不得不每天都为自己迟迟不来的大姨妈、甚至生育能力揪心。
圆圆的身高在168，而体重却230斤，这样严重的肥胖打乱了她的内分泌，她也因此肥胖而患上了多囊卵巢综合征。
就医之前，圆圆已经7个月没有来过月经了，不仅如此，这个病还很可能让她丧失生育能力。
医生告诉她，减肥，是唯一的解决办法。
面对这样重度肥胖的情况，医生只好采取切胃手术来帮圆圆控制食量，辅助减肥。
躺在手术台上之后，圆圆百感交集，眼泪止不住地流。
张宁：心梗让我差点丢了命
一向感觉身体素质还不错的张宁万万想不到，自己能与死亡如此之近。
某天下班之后，他像往常一样和朋友约好了踢球，但是踢着踢着很快就感到两腿发沉，跑不动了。
回到车里休息了好一会儿，他仍旧觉得疲劳萎顿到极致。他将这种感觉，称之为“濒死感”。
张宁拨通了120的电话，救回了自己的一条命。经检查，医生发现张宁的心脏中用于输送血液的3根血管，已经堵上了2根，生命时刻遭受重大威胁。
幼年时家庭困难，吃不上肉，如今生活条件好了，张宁可以说是“逮着肉就吃”。就是这样一个饮食习惯，成了他肥胖与心梗的诱因。
亚慧：26岁，我被确诊患上了糖尿病
2008年，原本消瘦的亚慧经历了一场车祸，养病期间多吃少动，让她的体重不断上涨。2015年，她因为肥胖，流产了。
她就此踏上漫漫减肥路，所幸成效不错，短短三个月，亚慧的体重就降了10公斤，很快便再次怀上了孩子。
可是孕期养胎，让她的体重日渐飙升，等到生完孩子之后，体重也已经涨到了85公斤。
因为有过减肥成功的经历，她并不觉得再度长胖是多严重的事儿。
可是一次体检却让年仅26岁的她陷入了深渊。
当时，医生指着血糖指标告诉她：“你血糖这么高，那就是糖尿病患者了。”
亚慧再次开始减肥，可这一回收效并不大，体重甚至不降反升，受挫的她时常绝望地想：“要不然就放弃吧”。
其实在中国，像他们一样，每天遭受肥胖的压力的人实则很多，我们不需要碰到胖胖的人，就歧视，就说她胖，请给她一些关心与关爱。
越来越胖的中国人
最新的中国居民营养与健康状况检测结果表明，我国的成年人中，平均每3个之中就有一个超重，每9个人里就有一个临床意义上的肥胖患者。中国人正在集体变胖的路上越走越远。
究其元凶，各种不良的饮食习惯难辞其咎。大鱼大肉、烹调油腻、暴饮暴食，人们吃得过瘾的同时，也吃下了超乎想象的惊人热量。
而这，还在威胁着我们的下一代。
父亲胖母亲胖，孩子从小到大也吃着同样的饭菜，养成了相同的饮食习惯，面临的注定是越来越提早的肥胖与疾病。
而减肥，已经不再是一个人的事情了，从2019年7月，中国开始启动了，《健康中国行动（2019-2030）》，号令全民建立健康意识，膳食平衡、科学运动。
顾好自己的体重，成为了每一个中国人都应该重视的生活目标。
万幸的是，当你真的引起重视，下定决心要改变时，肥胖，并非那么难以战胜。
时刻警醒，战胜肥胖
术后50天，圆圆已经成功减掉47斤。术后，医生根据她目前的病情制定了专门的减肥食谱，连吃水果也有限制。
严格的饮食让减肥颇有成效。前几天上街买衣服，店员的一句“我们店里的衣服你都可以穿”，让她欣喜万分。
从鬼门关走过一遭之后，张宁再也不敢轻视肥胖问题。
既然“胖是万病之源”，那么将体重控制在健康范围中，就是对自己、对家庭负责。
减肥了半年，他的体重已经从病发时候的96公斤减少到86公斤。
为了恢复体能，预防心梗，现在，每周他还会到医院的心脏康复室接受康复训练。
不仅是他，张宁身边的亲朋好友也因此或多或少有些触动，更广的警示，正在影响更多人。
合理的饮食，让亚慧能更好地掌控自己的血糖与体重。
当体重有异常变化时，亚慧还能有反思意识，回想一下自己最近是不是吃得太多了、太油了。
减重9个月后，亚慧的体重下降了20公斤，并且幸运地怀上了二宝，目前胎儿的情况一切正常。
正如亚慧所说，虽然不能像以往吃得那么过瘾，但身体健康，大于一切。
维持健康的体重，是每一个人终生的事业，相信不懈的坚持，强大的自律，一定能帮我们赢下最终的胜利。
我是西西，一名也在减肥路上的小姑娘，2020年，去完成一些没有完成的梦想。
