“妈妈，你缺德了哦”
周六的早晨，我帮孩子辅导功课的时候，突然听到厨房里传来了响声，我问先生是不是厨房在煮什么东西，是不是溢出来了？我叫了先生两声，先生没听见，我直接跑到厨房一看，原来是在煮姜糖水，先生放的水比较多，盖上盖了，开着大火，但又没守着火，所以就沸出来了。我处理完回到孩子身边的时候，孩子问“妈妈，发生什么事情了？”我说：“爸爸煮姜糖水，没看着火，沸出来了，煮了姜糖水还回房间呆着，你爸爸有点做得不周全了。”
这个时候女儿抬起头认真的看着我，眼睛亮晶晶的说：“妈妈，你生生的从自己身上分一块德出来扔给爸爸哦”。我问闺女什么意思。闺女说：“因为你说爸爸坏话了，而且还当着我的面说”。我听完乐得哈哈大笑，我说：“宝贝，你说得对，妈妈刚才错了，爸爸给我们熬姜糖水，谁都有不小心的时候，妈妈不应该说爸爸。”然后我当场就跟先生道歉了，心中不禁感慨，闺女可真是火眼金睛啊，一直盯着我在进步成长。
PS：1、记录日志的初衷：本身是高龄人士，前几年有过两次怀孕，但都因未长出胎心胎芽而自然流了，经过两年的身心修复，跟先生达成一致意见，根据中华传统文化的标准，践行日常生活，调理身体，调理期间，没有吃任何药物，只是调整了自己的吃饭、睡觉、运动和情绪的等方面的习惯，目前身体已经在逐步恢复。跟先生约定，一起百日筑基，希望还能有一个健康二宝，这个日志的系列就是记录自己的践行日志，每天坚持，每天调整不良习惯。老天保佑，加油。
2、什么叫“吃水喝饭”？您没有听错，我也没有说错，不是喝水吃饭，是吃水喝饭！
吃水：一口水到嘴里，像吃饭一样，嚼嚼嚼，嚼10下20下是最基本的。
喝饭：一口饭到嘴里，嚼嚼嚼，36下以上是基本的，嚼成糊糊状、水状再下咽。
为什么要这么做呢？因为我们吃下去的所有东西要被消化吸收，这个消化吸收的过程就是一个发酵的过程，我们身体自带天然的酵素——唾液。
唾液含有丰富的消化酶，我们喝的水，吃的食物，和唾液充分地搅拌，才开始了食物发酵的启动过程。
食物经过充分发酵后，才能被脾胃充分有效地吸收，才能转化为我们身体所需的气血。
一日三餐，践行“吃水喝饭”，就是在调补我们脾胃，直接补充我们人体所需的气血，气血充足了，湿气少了，脾胃功能好了，身体自然就越来越好。
