这周开始，继续坚持吃水喝饭，嚼得更仔细认真了，我感觉持续了将近两周的那种白痰、疲劳，轻微便秘就慢慢减轻消失了，偶尔还有点痰而已，尤其是疲劳，...

现在市场上推出各种各样的减脂餐，大多数的减脂餐的配餐是生冷的蔬菜水果和高蛋白的鱼肉蛋等，主食占的比例非常少，推出这种减脂餐的目的是为了减重，这个...

践行57天，感觉最近两个星期应该在调整期！很多老师说的身体自动修复过程的反应我都有。例假延迟，浑身疲劳、流鼻涕、痰、轻微便秘等情况都有。我且静心...

我昨天早上起来又打喷嚏流鼻涕了。老师说，鼻炎就是重复伤害，我想了想，可能是我晚上睡觉着凉了的缘故，之前挂的蚊帐是那种纱的透明的，不保暖，昨天果...

1、 有痰就是吃多了：有两天中午跟客户吃饭，自觉吃多，所以晚上就不吃，但第二天早上起来还是有痰，持续两天晚上不吃饭后，痰才少的。深刻了解到老师...

今天我践行第37天了，现汇报践行情况： 1、 吃水喝饭：现在每口饭基本都至少50下以上，真的是嚼成水状再下咽，所以通常都是早餐吃三口就打嗝，中午...

践行黄帝内经吃水喝饭第31天，这些天的收获真的是让我无比惊喜，感谢小米给我推荐，小米刚发到群里的时候我就开始践行了，我是践行了三天之后才开始在群...

今天在陪朋友圈看到一位在工作场合有过交集的朋友肺炎高烧住院，说没有胃口，烧得只靠各种水果度日。因为跟这位朋友仅仅有偶尔的工作联系，平时都没有联系...

这些天每天吃水喝饭，都是吃几口就打嗝，真的变成了鸟食。春节几天晚上九点睡觉没有做到，稍晚了一点，往返路上睡眠也没有睡好，最近恢复正常，每天晚上九...