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  • 吃水喝饭-快速祛除湿气,补充气血

    喝水吃饭和吃水喝饭一个小小的顺序安排背后有不同的含义。第一层含义:人们日常喝水习惯咕咚咕咚下咽,这种喝水方式会让身体的湿气加重,就像一件衣服湿了...

  • 吃水喝饭践行第323天,备孕百日筑基第40天 开心得哼出歌来

    早晨来上班,开心得哼出了歌,同事说:这心情,肉眼可见的好,都幸福的哼歌了,好得都藏不住。哈哈哈。 要是以前,我会很不好意思,觉得自己上班怎么就哼...

  • 吃水喝饭践行322天,备孕百日筑基第39天

    今天重温小孩喝牛奶是否健康的课程内容,想到过去自己在这方面走了不少弯路。 我们家姑娘一直都比同龄人矮一岁。为了能让她长高,我们想尽办法让孩子喝牛...

  • 吃水喝饭践行第319天,备孕百日筑基第36天

    1、关于孩子犯错: 周二的时候,孩子犯错了,我跟孩子发了一顿脾气,我跟她说:这些天你一直以考官自居,说要来测爸爸妈妈的忍耐极限。但是你要知道,你...

  • 吃水喝饭践行第317天,备孕百日筑基第34天 持续安抚心中的小姑娘,发现了更多的温暖

    1、身层面:今天听了课程关于吃素的内容,最近先生也开始尝试吃素了。老师说,健康是个系统工程,包含身心灵三个层面,吃素只不过是身层面饮食的一部分而...

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  • 吃水喝饭践行第316天,备孕百日筑基第33天 持续安抚心中的小姑娘

    前一天突破了求好心之后,就自觉的在生活中观这个起心动念,同时持续安抚那个心中的小姑娘,又排出了好多寒湿,我知道,这个功课我要持续做,直到哪天我看...

  • 吃水喝饭践行第315天,备孕百日筑基第32天 我找回了儿时的自己,重生了

    今天的我重生了,我把自己找回来了;今天的我多么的幸运,一天两次得到老师的指点。先生说今天是我的 BIG DAY,是真的,今天是我的大日子,我把那...

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  • 吃水喝饭践行第314天,备孕百日筑基第31天 我爱你,这是一句万能咒语

    早晨研美的文章让我泪如雨下,当听到她的那段话:一句“我爱你”,像一句神奇的咒语。它瞬间抹平了岁月的沟壑,打破了权威的壁垒,让我们第一次发现...

  • 吃水喝饭践行第312天,备孕百日筑基第29天 什么叫打开智慧

    (1)身层面:每天坚持吃水喝饭,嚼嚼嚼36-100下;每天坚持早睡早起晨练,九点半之前躺床上;每天坚持睡前感恩家人,感恩世界,微笑入睡。晨起感恩...

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个人介绍
在健康的路上寻寻觅觅,先后践行练习过瑜伽,站桩,针灸艾灸等,但始终因为各种各样的原因坚持不了了,到2024年的时候,身体也越来越差,直到2025年1月遇到赵一璇老师的吃水喝饭,才知道健康是一个系统工程,必须是身心灵的统一,天人合一才可以自我把握健康,从此以后,坚定跟着赵老师走。