合道生活

这一年的学习，最大的内在变化，我称之为“更换升级操作系统”——其实就是改变了认知：一切都是自己种植而来的，行有不得，反求诸己；我好了，世界就好了。我意识到过去习惯性向外抓取是...

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父母是恩田，反复听了这节课，才更加理解 “父母是命运的守护神” 这句话。我反思过去，确实曾有老师说过父母需要我们养老的认知，学习并体证后才明白：不是父母需要我们养老，而是我们...

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最近跟先生一起摸索探索，对于孩子在事上管、心上不管，从原来的放任状态过渡到给孩子提养成良好习惯的要求，父母提供帮助，但要练习做到不批评、不指责、不管控，给孩子纯爱。慢慢感受到...

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心为何总没有力量 早晨重新听了两遍这节课，感觉又像没听过一样，课程真的要反复听才行。总结起来，心没有力量，就是心上也长蘑菇了，被各种负能量掩盖住了原本的光明与正气。心力被纠结...

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如何过上没有恐惧担心的人生 在没有学习之前，我是一个深度恐惧和担心的人。一夜之间经历家庭变故后，我就会莫名地担心和恐惧，担心自己是不是表现不好，外婆家不让我待着，担心学习不好...

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破自己的嫌弃孩子贪吃的心 《不断的嫌弃，让你心想事成》这课程，我听了好几遍。直到昨天，一件事让我清晰地意识到，自己对孩子藏着深深的嫌弃心——嫌弃她贪吃。 从过年开始，孩子就吃...

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早晨听了两遍这节课，让我回想起践行之前，自己嫌弃父亲去赌博，嫌弃父亲不讲卫生，说话要么吹牛，要么刻薄难听的样子。我不禁自责：看，这就是你的样子。你嫌弃别人，别人只会越来越变成...

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产生委屈、抱怨、生气，管控等负面情绪的底层逻辑 1、产生委屈、抱怨、生气、管控等负面情绪的底层逻辑，就是 “我对世界错”—— 认为自己明明是对的，为什么全世界都跟自己对着干。...

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我听到这节课的时候，恍然大悟。原来我所理解的亲人，并不一定是我想象中的亲人。家人之间互亲互爱，没有尔虞我诈，没有互相算计，没有嫌弃等等。血缘亲人之间是带着因果而来的，大家是来...

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从孩子的畏难情绪中关照自己的心 这是我的亲身经历。说实话，这次重新学习这篇故事时，我把自己当时写的文章又看了一遍，还听了两遍老师录制的内容。回忆起当时的场景，我很庆幸自己当时...

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孩子的健康和成绩哪个更重要？这个问题，如果回到刚生孩子的时候，我想那个时候大部分的父母瞧着自己刚经历鬼门关带到人世间的小娃娃，心中慈爱涌现，都会想着，我不求我的孩子多大富大贵...

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这几天练习长出息的感觉太好了： 1.练习频次：早晨晨练，午睡及晚睡之前固定练习，白天休息时想起来就练习一下。 2.练习感受：想象靠呼吸温柔拉动内脏，轻柔按摩，按照自己的节奏一...

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除夕迎新 终于有时间来梳理我的2025年，今天是除夕亦是迎新，除去夕日所有的困惑，难过，恐惧，担心，紧张和害怕，迎来新年的清醒，开心，笃定和舒心。 现在回头看，可能我还没有真...

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今天重新听了几遍《三种角色的阴阳平衡艺术》，对“平衡”又有了新的体悟。所谓平衡，其实就是“中”。守住中正，就是老师常说的“太过不及皆为病”。 作为女儿，我渐渐明白，对待父母最...

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先生成为我安心入梦的守护者 刚开始跟先生在一起时，不习惯先生打呼噜，本来我入睡就困难，听着呼噜声就更难以入睡了。但先生每次都特体贴，说如果他影响我睡觉了，让我把他推醒，等我睡...

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寒假期间，先生带孩子回老家看爷爷奶奶，在家里养根连根。先生逐步放下对孩子的管控，把更多的精力放在照顾老人家身上，做一日三餐，收拾厨房，打扫卫生等。孩子在家里跟爷爷奶奶相处，慢...

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昨晚听老师关于执念的一翻剖析，另我茅塞顿开。执念是对某种观念目标事务产生了固有的坚持，放不下，拥有执念的人，别人的劝说基本上不管用的。老师说，我们要善于在不起疑处起疑。执念来...

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用脑与用心 昨天在谈话的过程中，听老师说人太精明了容易累，用脑子多了，用心就少了。深以为然，我曾经在朋友圈里发过一个内容：我人生中的重大决定都是很随便的作出，小事情要过脑子，...

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假种子自然无法生根发芽 昨天听一位朋友的故事，朋友是高龄备孕，但觉得自己很累，对于生孩子有很多担忧：担忧高龄生娃压力大，担忧在照顾娃娃的同时还有父母要照顾；担忧自己工作上的压...

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诗意不必在远方，诗意就在家里 今天听《我把茅草屋的日子过得诗意盎然》的故事，对主人公佩服得五体投地，不管是顺景和逆境，主人公都坦然面对，对先生不抛弃不放弃，在二十余年照顾先生...