产生委屈、抱怨、生气，管控等负面情绪的底层逻辑
1、产生委屈、抱怨、生气、管控等负面情绪的底层逻辑，就是 “我对世界错”—— 认为自己明明是对的，为什么全世界都跟自己对着干。学习之后才明白：我眼里的他人，其实是真实的自己；我眼中的世界，都是自己内心映照出来的。自己才是那面镜子，镜子脏了，就照不出美好的世界。想要世界变得美好，必须先有一面干净的镜子，这面镜子就是自己的心、自己的念头。念念为善，才能照见美好的世界。
2、昨晚遇到了一场 “考题”。闺女最近连日来经常学狗狗叫、学着四肢走路、用嘴叼东西，而且又回到旧习性，基本没怎么复习预习。昨晚看到她用嘴叼东西收拾书桌时，我忍不住气上头，跟她说：如果愿意当狗，以后就用狗的方式对待她；不想当狗，就好好做人，别什么脏东西都用嘴叼。越说越激动，最后孩子也生气了，对我说：“闭上你的臭嘴。” 说完就进房间关上了门。
我跟着进了房间，先生看到我们剑拔弩张的状态，轻声细语地让我先出去冷静一会儿，做个物理隔离。看到先生平和的状态，我突然意识到，自己的旧习性又上来了，开始强力管控孩子。于是我告诉自己：平静下来。
缓了一会儿，我强行换上笑脸，用温和的语气对姑娘说：“来，到妈妈这儿，妈妈抱抱。” 姑娘看到我态度转变，也慢慢缓和下来，往我怀里钻。她趴在我肩上，我轻轻拍着她的背说：“宝贝，对不起，刚才是妈妈太急了。也怪妈妈，从小就跟你说，怀你的时候梦到了小金狗，你又正好属狗，是不是妈妈总这么说，让你潜意识里觉得自己就是只可爱的小狗狗呀？” 姑娘点点头。
我接着说：“宝贝，我们可以学习狗狗的勇敢、忠诚、顾家，像汪汪队那样乐于助人，但我们是人，不用四脚走路、不用嘴叼东西，好不好？” 闺女又点点头。
我又问：“那你能告诉妈妈，为什么一直学狗狗吗？” 闺女突然哭了：“我一直很喜欢小狗，但你们又不让我养，我没办法跟小狗玩，只能自己假装小狗，自己跟自己玩。” 说着，委屈的眼泪一串串往下掉。
我摸摸她的头：“宝贝，原来是这样。但咱们家现在的条件确实不适合养狗，一是家里空间小，没地方给它住；二是我们也没有那么多精力照顾它。你想养的话，等以后长大了、自己住了、能照顾好自己了，就可以自己养。现在妈妈可以给你挑一个喜欢的狗狗毛绒玩具陪着你，好吗？”
闺女眼睛一下子亮了，激动地点点头。我说：“那以后我们不学狗狗的动作了，用我们人的智慧做事，好不好？你看看，用人的方式收拾书桌，是不是几分钟就能整理好？”
没两分钟，闺女就收拾完了书桌，不仅补完了前一天没做完的数学练习题，还完成了当天的练习，后面语文复习也进行得很顺利。
看到闺女的转变，我跟先生说了一句 “谢谢”。先生问我谢什么，我说：谢谢你在我习性上来的时候，帮我按下了暂停键，让我懂得转念。当我告诉自己换上笑脸、用温柔的语气和闺女沟通时，我就知道，我又一次消解了一部分旧习性。这就是夫妻共同学习的好处。感恩先生和闺女的陪伴，他们都是我人生路上的老师。
