2021年6月21日，星期一，晴，夏至。

北京已经连续几天出现高温，天气真正热起来了。

这天早晨依旧起的很早，去森林公园里晨练。

最近在森林公园里跑步和走路的人明显多了起来，这是因为体育场最近进行升级维护保养，要关闭一个半月，平时在体育场锻炼的人都来公园了。

不过，端午过后，森林公园里的蚊子多了起来，几次在树林里练八段锦和五禽戏，被蚊子叮的满身是包，奇痒。野外的蚊子毒性弱些，蚊子包只要不挠，很快就下去了，身上只留下一个小红点；相比较，住宅区的蚊子毒性更大，叮你一下，痒几天，那个蚊子包也迟迟不能消退。

夏至这天，天气晴好，万里无云，太阳热烈，时间还不到九点，已晒得不行，走路就出汗，感觉有些乏力。

不过对比去年此时的身体装况，自己已经进步很多，体力和精力都增强了。

去年初夏时，我还没有停止化疗，身体虚弱，稍一运动就满头大汗，每次锻炼完，背心都湿透了。

想想从去年夏天到今年夏天的一年中，我每天都在坚持锻炼、喝中药、健康饮食、规律作息、定期检查，才让身体明显好转。最近见到我的朋友都说，现在我不说，真看不出是个肿瘤病人。

看来凡事只要坚持不懈，总会有成果。

夏至是个大日子，这一天是一年中白天最长的日子，过了这一天，日照时间就一天比一天短了。夏至讲究吃面，虽不知道原由，但习俗咱也遵循。

晨练回家的路上，去主食店买面条，今天买面条的顾客特别多，还排起了队，看来大家想的都一样，夏至要吃面。

中午我做了一锅西红柿鸡蛋卤，把手擀面煮好，过凉水，装碗浇卤，再配上黄瓜丝和小青菜，极是漂亮，口感也佳，吃起来还香，可谓色香味俱全，真过瘾。如果夏天在公园游玩时，能吃上这样一碗面，那就更美了，这时吃面就成了人生中的一件快乐之事。

这天下午还去了医院，要办几件事。一是取医院代煎的中药；二是去泌尿外科，咨询一下肾囊肿并出血的事情；三是去肿瘤内科，咨询一些这次复查的问题。（正好当初给我看病的主治医生今天下午出诊，让他看一下这次复查结果。）

去医院前很忐忑，因为报告里面又有几句话听起来吓人，让我有些担心。前几天针对检查报告中提的那些什么结节、复杂囊肿、囊肿出血等问题，百度了一下，给出的答案越看越吓人，也让我本来很好的心情蒙上了些阴影。

先去泌尿外科咨询肾囊肿并出血的事。医生只看了一遍我的核磁检查报告，连片子都没读，就说：“没事，你这些肾囊肿很小，刚到15毫米，对身体基本没影响，只需要持续观察就行。但囊肿大小如果出现突然性的改变，就要引起特别关注。当这些囊肿长大到50毫米，就会对身体造成影响，这时可手术进行切除，不过这可能要等个十年八年的。至于囊肿出血，也是正常现象，这个出血量极小，微乎其微，且出血在囊肿膜间，没事的，不用处理，所以现在你的肾囊肿和出血不需任何治疗，放心吧。”

竟然是这样啊！心里的一块石头落地，顿时感到轻松了许多。

看来还要去正规医院找专业医生看病，不能随便百度病情，这纯属是自己吓唬自己。

下午在肿瘤门诊见到了给我治疗肿瘤的主治医生张主任。又有一年多没见他了，张主任看见我也挺高兴。他把我这次的所有检查报告仔细的看了一遍，说：“这不是挺好的嘛，恢复的不错，最近吃些什么药？”，我说：“除了吃中药，没有什么药了，我看报告也觉得挺好的，只是担心保告中提到的甲状腺结节问题和血液检查中的有些指标偏高或偏低问题，不知有什么影响”。

他说：“不用担心结节的事，你看报告中有句话，跟上次检查相比，没有发生变化，这就说明没事；但如果结节两次检查对比发生了变化，就要引起注意了。那几个指标说明你稍微有些缺钙，也不严重。你平时多晒晒太阳，饮食注意些，也可服用些维生素D。你已经术后两年了，恢复这样相当好，而且术后前两年恢复的好，后期会更好，不过要记住一定要定期复查，这样如果发现问题，咱们就有时间想办法及时处理。你现在状态不错，这种精神状态和各种好习惯要保持下去。”

听了医生的一番话，我抗癌的信心顿时又大增，感觉后面的抗癌道路一下子光明了许多。虽然我知道后面的路还很长、很难，但最难的都挺过来了，而且取得了良好效果，后面只要坚持下去就好了。

离开前，我对医生不知道说了多少个谢谢！好像这样才能表达我的感激之情。

在中药房取了代煎药，开车回家。与来时的忐忑相比，心情轻松极了。下午医院没白来，医生给我吃下了定心丸。

回家时，道路无比畅通，我的汽车在路上一路飞翔，如同心情一样。此时外面的天空很蓝，阳光金灿灿，飘浮在空中的白云可真美。