从成长型思维的角度出发，一个人想要学习，就需要不断的对外探索，不能够停留在舒适区里。如何走出舒适区，有四个步骤：
第一，要积极行动，哪怕第一次行动失败，也没有关系，继续坚持下去，即使不断失败，你也会收获很多。
第二，适时的鼓励自己。在行动的过程中，可以给自己一些小小的奖励，这样你就更容易找到坚持下去的动力。
第三，要懂得及时调整。在行动的过程中，要根据实际情况和自己的适应能力，及时进行相应的动态调整。
第四，要注重自我检查。一旦发现行动过程中出现问题，就要及时修正。同样一个问题，如果出现了三次，那就说明你没有复盘总结，可实际上，复盘总结的过程就是一个不断学习的过程。
从内心的角度，想要走出适生区，必然要依靠自己的，这非常重要。但是外部的助推作用，也是不能忽视的。
