体重：63.35kg
早饭告别了包子：南瓜、鸡蛋x2、豆浆
午饭：酱牛肉、土豆牛肉、南瓜、绿豆汤
晚饭：土豆牛肉、奥尔良鸡肉、西兰花、一点米饭
训练：下肢蹲，很久没来，重量没升。
2018-06-25 Day 18
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 工作 1.本周周二到周四出差三天 体会：a.外单位的工作方式可以借鉴。 b.在出差中进行思想交流，让自己觉得自己该...
