买买买！是不是看到这三个字都激动！
在家整理了一下整个孕期用过的好用的东西，借此分享一下，让你们也种种草，顺便别浪费了钱。
从知道怀孕后就可以把单纯的叶酸换成复合维生素了，我买的和叶酸同一个牌子 爱乐维，也是医生一般建议的牌子。下图上面是国内药店都可以买到的，下面是澳洲版的，因为都是拜耳公司的，所以都算是进口的，只是其中有两个成分稍微不同。
国内版的含维生素A不含碘，澳洲版的含碘不含维生素A。因为平时饮食上的差异，我们国内的盐都含碘，澳洲没有碘盐，但平日的饮用水里都含有维生素A，所以我们买国内的就行了，不用魔怔是否进口。
我因为早期妊娠反应比较重，所以爱乐维我也没吃几片，在吃不下的情况下，只补了叶酸。后来换成了澳洲的黄金素，比较好下咽，打开还有一股淡淡的巧克力味儿，所以就一直吃到现在。
到孕中期，医生会告知你需要补钙，可以吃医院开的钙片，也可以在药店买钙尔奇D3，有片剂和冲剂两种，都可以。因为代购的原因，我就一起买了澳洲有名的“娘娘钙”，孙俪也在微博上推荐过。（补钙不用补太早，也不用补得太多，早期靠多晒晒太阳就可以了，补太多反而容易导致后期胎盘钙化，不利于顺产。）
DHA可以从宝宝3个月以后开始补起来，促进宝宝头部发育，但我问过医生，这个并不是孕期的必需品，DHA可以在食物中补充很多，比如海鱼，亚麻籽油等等。我吃的是澳洲的bioisland。
要不要补铁一般是根据你的血常规结果，大多数孕妇在怀孕后就会出现轻微贫血，血红蛋白低于正常，一般来说都是缺铁性贫血，补充下铁就好了。因为家里长辈的观念，贫血就要多吃猪肝什么的，我也被逼着吃了一段时间，结果去医院一复查完全没用！而且医生还说吃多了动物的内脏，特别是肝脏一点都没有好处。后来我吃了两盒多糖铁血红蛋白就升上去了。这个是我在药房买的，可能各地厂家不一样，但都差不多。
孕妇奶粉，我在前面妊娠反应重的时候喝过，因为天天吐也吃不下，所以有点担心一些必须的营养得不到保证就买了一罐惠氏金装奶粉。结果！不到一个月我长了接近5斤！真是要哭了....后来胃口好一些了就再也没吃过。
燕窝，可以吃也可以不吃，本来这个对大家来说都有很大争议，有些人把燕窝捧上天，有些人又觉得燕窝一文不值，看你自己怎么想了。燕窝的营养价值还是很高的，特别是还能提高免疫力，孕期感冒可是大忌讳。然后能补充胶原蛋白是肯定的，就算没有怀孕吃了对皮肤也很好，孕妇吃了宝宝皮肤也会好很多，所以这个要不要买，看自己吧，毕竟还是不便宜的。
如果要买一些孕期科普书籍，真的不用买太多，买一本就足够了! 我买的西尔斯怀孕百科，顺便把西尔斯育儿百科一起买了。这本书还算比较经典，特别在国外比较畅销。
差不多杂七杂八就这些了，明天再发护肤品和用品。
