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    很多时候觉得自己是自由的，但常常会有莫名的烦躁、不安，因为手中的事情还没有做完或者是计划的事情没有去实施，这样的情况我相信大多数的人都有。

      《哪有没有时间这回事》书中提到的＂自由从何而来＂？引起了我的兴趣。

        ＂自律才能自由＂这句话一直在我脑海中游来游去。没有人是愿意被管束的，如果不学会克制自己用严格的日程表控制生活，那么一切的一切都是空谈。

        真正的自由是从自律开始，同时也需要他律，才能磨练出自信，自信是对事情的控制能力，如果连最基本的时间都控制不了还谈什么自信。

        用清单整理碎片

    开始尝试5点起床，在最开始的那段时间，起来之后经常会有种无所事事的感觉，其实并非是没有事情可做。早起后是要逐渐进入状态的，开始时并不是那么清醒，很多时候想不起该做点什么好，耗着耗着时间就过去了，我觉得这样不行你，于是我尝试把起床之后要做的事情列出清单并且按顺序排好，然后按照单子上的事情做，碰到不合理的地方再调整，有了这张单子效率高多了，我再不用费力考虑做什么，按部就班地执行即可。现在我早上第一个时间段是4：30到6:00的安排是这样子的：

    1、4：30～5：20起床运动

      2、5：20～5：30读书

      3、5:30 ～6：静坐

我已经持续93天了，我们很多时候都是知者，不是行者，真正的东西做到知行合一才是最终有用的，这样才能博釆百家众长于一身，化为自己的一部分。做一个真正的快乐生活的自由行者！

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