“”四月不减肥，五月徒伤悲。“”每年的这个季节，朋友圈出现最多的一句话。之前没有同感，自认身材保持的不错，一般都在100斤左右。
今年掀开衣服一看肚子就像套了个大大的游泳圈，赘肉都溢出裤子外。裤子在大腿之间的紧密摩擦变得越来越稀薄。每天涂在脸上的各种化妆品也是没有任何效果，皮肤看起来还是黯淡无光。记忆力也日况俱下，跟金鱼一样只有短暂的几秒钟记忆。生怕自己忘记要做的事情，用笔记录下来就好了，最可怕的是，记在哪都会忘记。
想改变，怎么改变呢？运动应该是最好的方式，能提高大脑机能，还能改善身体状况。
对，运动。哪项运动适合我呢？
健身房？练瑜伽？跳舞？跑步？游泳？
场地、时间、娃，这些外部因素呢。因全职带娃，所有的安排都要以孩子为主，场地、时间和孩子有冲突的运动统统否定掉了。
跳绳应该是最简单最上手最自由的方式，不像瑜伽需要专业的教练，不像游泳一样需要专门的场地。简单一根绳，在客厅就可以解决。
接下来制定目标，每天早晚五分钟，慢慢循序渐进。很久没有运动的老体格，制定太高的计划怕承受不了。
一切从最简单的微计划开始。gogogo！
