三月的第三个周,我都做了些什么---(20180319-20180325)

3月的第三个周,我都做了些什么呢?赶快翻开日历、OF、日检视看看吧。

1、健康方面

早睡早起、运动做得都不错,嘉许自己。

一直以来,我的践行都是断断续续,表现有时让我自己都会无奈。那本周的力量是哪里的呢?我想一方面是践行高效能人士的伙伴给了我力量、滋养了我,另一方面,我觉察到了有时不想起床,是因为大脑觉得累了,其实身体并不累,是大脑想要偷懒。在了解了自己后,早上、中午起床就没那么难受了。这和胤钧分享的《晨起的奇迹》中睡前自我暗示其实是有异曲同工之处的:睡前告诉自己,我的精力很充沛、我睡得很好。

运动这块,每天都在做体态练习,任何事情都是一样的,不在于快、多,在于持续、坚持,体态的保持也是一样的。好看的脸很多,我更喜欢优美的形体。跑步近期不想做了,尽管2018年的梦想里有2次半马,我知道自己可以实现。

2、工作方面

其实,在工作方面投入的较少,这块也是我比较内疚。每天打酱油的事情太多,安静思考、总结的太少。说好的每天写工作检视也没去做。下一周,刻意去做,期待自己的改变。

3、人际方面

每天与一位伙伴链接,我做到了。很感恩她们对我的付出、支持。可能是学工科的缘故,关注的更多的是事情本身,我对人确实不敏感。感恩聚童的提醒,她说,你的谢谢更能滋养到她,我瞬间有种被点醒的感觉,习惯了说收到、知道了,却把这些简单却举足轻重的话语忘记了。感恩胤钧,在她身上我学到了要去回应。以前别人对我点赞,呼唤我,我仿佛觉得那都是别人的事,看看呢就过去了,现在我知道了要和他人互动、交流、回应……都是些简单的为人小细节,以他人为镜,不知不觉间就能学到不少………

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