【04.23行家复盘D106】悦心
【行家目标】
做好培训和沟通，奋战心理修行
【今日行家行动】
001.健康：晨跑0.5h
002 写50字，录1分钟视频D95
003.记录时间日志D67，给女儿一封信D279
004 社群@2人，对链接的1人好D6
005 微习惯：2页书，50字，微锻炼D6
【今日行家见识】
001得到 遇见未知的自己 第2章
我们是谁？我们不是自己的代号，不是外在赋予自己的标签，也不是自己的身体，情绪，思想。那我们是谁？用我们不是谁可能更好理解。
我们一生都在为代表不了我们自己的东西奋斗。比如说：身份，地位，金钱，权势。这又是不是本末倒置了？虽然这些不代表我们，但我仍旧认为有了金钱，权势，身份地位会很开心，这是成就感。身份地位，金钱权势是中性的东西。
不嫌贫，不仇富，我倒是渴望自己的金钱通道打开，这样我可以用钱更好的体验这个地球。
那这就引出了下一章，我到底想要什么？
002 《绝佳体验》4章
好的体验需要设计，就像看似随意的好的表演都是经过很多遍的排练一样。没有那么多恰恰好。就像成年人的世界里没有容易二字，有时候我们太容易把结果归结为运气，而想要一件事做成，各个环节的把控都要非常精准，而且还要有跟踪。我想到了以前在其他书上看的：把握好每一个环节，成功的概率就会接近100%
【今日行家反思-时间日志】
今天有效时间2.5h，主要原因是今天上午有一股无所事事又有点累的情绪在，导致就像放松大脑，而我在潜意识里面认为，看小说能帮助我的大脑得到短暂的快乐，虽然事后自己会很难过，可大脑会倾向于即时满足。
晚上我请教了旷野这种心理，她说这是我缓解情绪的一种方式，不一定就是瘾头。当时也觉得她说的有道理，每当我内心烦躁的时候，总会找一些小说来看，以此缓解情绪，而看完之后自己会陷入新的情绪中。这是一个模式，需要自己日后花时间继续研究。
【今日行家感恩】
感谢 旷野的包容鼓励和解惑
感谢 群里面小伙伴的支持捧场
感谢 回家可口的饭菜，这些是婆婆的功劳
感谢 回家老公有点理解到了我的一些不好感受
感谢 我的客户对我的支持
【今日行家成功日记】
001 成功主持旷野的分享
002 早睡，给女儿读故事，难得的亲子时光
003 看了一些知识侵权论坛，继续啃遇见
004 做了面膜，感觉皮肤不错
005 整理女儿衣柜，断舍离
