现在是2024.7.21，下午3.54，记录一周多前的徒步之行。
年初在定暑假旅行时，从英国到奥地利到意大利，想了很多地方，都觉得各种问题和不足，于是想到了不如去徒步吧，地点一定得是新疆。
为什么呢？
因为格聂去年去过了，而新疆的徒步看着非常诱人，而且风景很棒。
于是我们就敲定了这次的旅行，去徒步。
原本一直觉得百公里徒步，平摊到每天也就十几二十公里，早上走到晚上肯定不会有多累的，肯定没什么难度啊，但我忘记考虑一个前提，我的身体保持良好的状态下。
没想到正式出发前一天，我差点要放弃这次徒步了。
一、身体不适，一切免谈
其实在定下去新疆的前几个月，我已经因为工作出现过几次身体垮了的情况，但刚经历寒假的恢复，我早忘了自己工作期的状态，于是又奋力工作了一个学期，这个学期里没有了运动，只有没日没夜的加班和开课，累到没垮，但是身上各种小毛病在在报警，比如头皮突然阵阵刺痛（以为没事，现在才知道是颈椎导致）、左大腿痛（现在才知是坐骨神经出问题了）。
这些还都算小事，最要人命的是6.29开始的五天培训，连坐两天后我回家直接崩了，以为自己中暑了去刮痧，但背痛的不适仍没有缓解，在已经不适的前提下，我又去了第三天，这下回家后，连坐着都困难，必须躺着，而且整个人恶心吃不下。
这让我非常惊慌，因为隔天就要出发坐飞机去新疆了，我总不能不去了吧。于是在我疯狂做拉伸运动和用按摩仪缓解后，我还是出发了，但是要不要放弃徒步，一直在我脑中盘旋。
一路飞机，我一路用筋膜球按压背部，缓解不适，没想到还真舒服了许多，于是又给我续了两天命，让我在略微不适中游玩了伊宁，但不是很尽兴。
在正式徒步的前一天晚上，理完驼包将近十二点，迷迷糊糊睡下，被一阵疼痛痛醒，感觉是背部不适加重，又感觉是胃痛，但睡前刚喝了一碗粥的我，应该不会是饿的啊？于是半夜三点，我痛着又拉伸了一会，还塞了一块苏打饼干，希望能让自己舒服点，我在痛中又迷迷糊糊睡着了。
早晨醒来，我跟猴子说，我背疼不舒服，不会是脊椎坏了吧，他劝我还是放弃徒步吧，万一路上出了意外，一辈子有影响就不值得了。
我不情愿，但是那种痛是过往从来没有过的，我也不确定自己能不能撑下去，更何况当时没去医院，不知道这种情况到底是什么导致的。
因此我又再次把“放弃徒步”，提上议程，我们叫来了领队，说明了情况，并表示我可能要放弃不去。
不过领队倒是没有直接说好，而是说要不今天试一下，因为第一天只有3公里，不远，如果还是不行，找车回伊宁也是很方便的。
于是在我背部、肩颈极度不适的情况下，我开启了一次的百公里徒步。
当时心里的状态是视死如归，想着能撑一天是一天，中途撤退也接受，能走完那是最好了。
现在回想去时的我，真庆幸我走了，真佩服我竟然走完了。
二、徒步，一场身体的疗愈
走之前，由于身体的不适，我会以为这场徒步是对身体的伤害，因为需要负重、需要每天长距离行走，但是走完第一天的三公里多，到达营地后我竟没觉得背部有什么不适，还很激动地又去草原上拍了很久的照片，晚上睡觉时，蛋巢垫下是不平的草地，也丝毫没让我睡得难受（虽然半夜三点多我又起来吃了面包），而且第二天，我还很有精神，一点看不出自己身体不适。
第二天徒步，20公里不到，虽然小腿有点酸，但我也没再因为背部不适而觉得自己不行，甚至早就忘了我的颈肩背的问题，只专注我的脚下，我的眼前。
第三天徒步，20公里，遭遇了意外的大雨，让我的下雨段行程格外疲惫和煎熬，但那时，也不是我的颈肩背不适，而且我的脚指头不适，这让我格外的意外，甚至我早就觉得自己正常了，没毛病了。
第四天，由于前一天鞋子没穿好，脚踝旁两块地方肿了，没有加入24公里的队伍，到恰西摸鱼了一天，也没有什么不适。猴子那天遇到了重装徒步的一行驴友，说是“因为重装徒步，都治好了自己的腰椎间盘突出”，这么想来，也许是徒步，治好（或者说缓解）了我的颈肩背不适，走路打通了我淤堵的经脉，让我身体的血液重新循环起来。
第五天，继续20公里，神清气爽，没有任何问题，一路追赶队友，并幸福地在大莫忽尔哈萨克牧民家看了银河。
第六天，徒步出山，到达库尔德宁景区，重新回到人间。
六天的徒步之行，我是越走越轻松，越走越没负担，甚至慢慢忘了自己身体的不适，也许这是大自然的力量，但我更愿意相信这是运动的力量，当我在不断行走时，我的身体重新找到了应有的健康的样子。
所以我更加对徒步有了一种别样的感觉，在城市的牢笼里，我像机器一样工作，被卷着、被pua着，不断伤害自己的身体，不断消耗自己的能量，不断内耗自己，拉胯自己。
和大自然走在一起，才是最健康、最和谐的一种生活方式。
