孩子睡眠的标准
婴儿的睡眠，睡得好才能长得好
孩子到学龄前后，孩子的睡眠越来越少
睡眠时间不规律的孩子，到晚上后会越来越兴奋。
6-13岁的孩子要保证9-12小时的睡眠
孩子的睡眠时间能达标吗？要较为准确的确定睡觉的时间
不好的睡眠习惯要去改进
晚上睡觉的最佳时间，开始犯困而不过于疲劳的时候
准备一张睡眠记录表
最好保证孩子10个小时的睡眠时间
（11）精力管理（3）
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