＊自我肯定：
在我帮姐姐梳头的时候，妹妹带着哭腔叫我：妈妈，这衣服弄不起来，我走进一看：衣服该在脖子上的部分在腰上，该在腰上的部分在脖子上，我忍不住笑了，这时她“哇”的一声大哭了起来，我问她：你是不是很担心，很害怕今天的消防演习，穿衣服的时候她一直在说这件事情，她边哭边点头，我摸着她的后背说：妈妈觉得是有点害怕，但是老师会保护你，同学们都跟你在一起，你的好朋友也会拉着你的手的，妈妈也相信你会很勇敢的。慢慢的，她就平静了，我说：我帮你把衣服换过来吧。开心上学去了。
送完她去学校，我给她的班主任发了信息，告诉她妹妹对消防演习的一些担心，请她给予她多一些关注。
放学时，我问她：今天的消防演习感觉怎么样啊？她说：是假的，一点都不害怕，还向我描述了具体的过程。
1.肯定自己有觉察力和引导力，能够看到孩子的心里活动，给予她一定的安全感。
2.肯定自己尊重孩子，理解孩子，允许她用哭来表达自己的害怕。
3.肯定自己有平和的心态，从孩子的角度去看待她的担心。
4.肯定自己在知道孩子担心，害怕之后给予了指引，也请老师给予关注，让她在整个过程中有安全感。
5.肯定自己是个有行动力，有爱心，会好好倾听孩子的人。
6.肯定自己有好的状态下才能做事有效果的信念。
＊觉知自己：
1.我希望孩子拥有哪些核心的品质：勇敢，面对事实，战胜自己。
2.今天我做了什么有助于构建这些品质：在孩子表现出担心，害怕的时候及时给予安慰，让她勇敢的面对事情。
3.今天我做了什么阻碍了这些品质的形成：无。
＊助力孩子：
当孩子告诉我说一点都不害怕时，我马上肯定孩子是个勇敢的人，是个能战胜自己的人，她的表情很自豪，我的感受是放松，觉得孩子又成长了。
今天早上这件事情对我触动最大的就是：当孩子处于担心，害怕的时候，她连最基本的穿衣都做不好，如果我们没能理解孩子，再去埋怨她怎么连衣服都不会穿，我想她心里会更加委屈，挫败吧，很多时候是我们的无心让孩子一直走不出那个坏气氛的氛围。
