回想昨天的读书会，三分之二以上的人认为自己是个不有趣的人，其实我们真的是一个不有趣的人吗？
除了大家总结出来的有趣或不有趣，因所面对的人、因环境不同之外。这和我们中国人的传统教养方式有很大的关系，传统教养方式中一直要求我们要做一个内敛的人、谨慎、内秀的人。从而把跷跷板的另一端——张扬个性这一方面压制的更低了点。说到底人的心理就像一杆秤一样，需要不停的找到平衡点。而这个平衡点则需要我们在日常的生活中不断的改变认知，积攒能量来调配。
仔细看看一下读书会多数是70后、80后，而90后相对则少一点，他们的自我评价相对中和。更在于追求释放攻击力和力比多，这是我们80后需要学习和改变的方向。
人的情绪变化有两个关键时间点：一是早晨就餐前。二晚上就寝前。要想保持好的情绪，就需要特别注意在这两个关键时间段，调整心态和家人和睦相处，避免引起情绪污染。
