今天又是搬砖的一天，分享给你们我的5个自律小技巧，我们一起变得更好吧～
1. 坚持早起
不知道有多少人和我一样，都是起床困难户，前一段时间我用了这个方法，真的可以做到无痛早起！
首先先设定目标时间，我的目标起床时间是6：30，接下来我会设两个闹钟，第一个设定在6点25，也就是提前了5分钟，放在枕边，用一个舒缓一些的铃声，潜意识里就开始做起床准备了，第二个6点30的闹钟，我会放在客厅，必须要下床才能关闭
这个时候距离起床已经成功了一大半了，如果还是困的不行，可以事先准备一杯水等起床后喝一口，或者立马去刷牙，相信我，只要一碰到水，立马困意全无！真是屡试不爽。
当你习惯了早起，感觉一整天都在发光。
2. 读书学习
毕业了以后，读书的频率就越来越少了。上班的时候只输出不输入时间很危险的事，所以我会利用上班之前和下班回家的这几个小时进行规律性地学习。
刚起床的时候，我的学习效率更高，所以一般会背背英语单词，练习口语，作为一名英语专业的小姐姐，我用了无数学英语app，我很喜欢用百词斩背单词，每天15个单词，记忆起来也不会有很大的难度，练习听力和口语我会搜索一些TED演讲，一遍泛听一遍精听，保持语感，下班后我会进行一些碎片化的阅读。
每天都吸收新知识的感觉超棒！
3. 运动
我身边有一些小姐妹都开始有健康问题，剩下的一些可能就在发胖的边缘徘徊，所以，不管是为了良好的身材穿好看的衣服，还是为了身体的健康，保持运动。很多人上班都比较忙，其实在家就可以做一些简单的锻炼，平板支撑，深蹲能帮助我们很好的塑形，我曾经连续虐腹一个月，隐约都能看到马甲线哦，可是最近又变胖了，要开始新一轮的打卡了，小姐妹们我们一起互相监督呀！毕竟女人最大的炫耀就是身材少女，年龄成谜
4. 学会打扮自己
学会护肤和穿搭，选择适合自己的妆容和服饰，多备一些简约经典款服装配饰，实用又耐穿，研究自己穿什么裤子更显瘦，什么样的妆容更减龄，这么多博主都把变美的小心机都告诉你啦，还在等什么？干净清爽的形象会给人好感，姑娘应该明白的是，气质比年龄重要，微笑比颜值重要，开心比爱情重要
5. 做规划
与其忧虑未来，不如计划未来。每天抽出一点时间，列出明天的计划，时间有了合理化的分配后，效率不要太高
愿我们都得偿所愿，每天都开开心心哒～小姐妹，我们一起加油吧～
