218页的书经过整理，最终真正有用的内容只有13张小便签。很多功能性书籍大体如此，所以不止要看书，更应精简书。
可记录内容
①睡眠和饮食——适合使用“填入式索引表格”
②自己的行动和状态
③心中所想的事——用表示
④旅行、娱乐、活动——lifelog最重要的内容
⑤社会新闻
⑥所见、所闻、所食
重读——定期自我反击
①要标记——颜色区分内容
②锁定对象重读——见面的人、读过的书、去过的地方、个人感想
③重读方式——正读和倒读
④有系统的重读——每日回顾、每周回顾、换新回顾、几年前的今日回顾
图片发自简书App
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