清晨出门时，总有一种恋恋不舍的感觉。
站在门口，环视我的小家，轻轻说声再见，迈着轻快的步伐，迎接新的一天。
我的家并不大，小小的两居室，却足够温馨。这里的每件物品都是我精心挑选的，承载着与我的丝丝链接。所以每天早上出门，都是一种开心、愉悦又留恋的心情——知道有这么一个充满爱意的小窝等待着我的回归，一天的元气满满都从这里开启，一天的疲惫也在这里洗刷。
今天出小区，惊喜地发现街道两边的围墙被重新粉刷过了。白墙为底，黑色的镂空花纹显得中式而古朴；道路也扩大了，干干净净、整整齐齐，宏观气派。真的很喜欢这种大气的城市风貌和干净整洁的街区环境，生活在这样的环境里，身心舒畅。
现在是深秋时节。我今天已经穿得里三层外三层，但阳光很好，很灿烂，透过已经枯黄的叶子洒下细细碎碎的闪闪光斑。
抬头，一个大大的闪光——那是太阳，普照着大地万物。上班的人们如过江之鲫，匆匆忙忙奔赴各自的工作场所，各就各位，井然有序，为这个世界的欣欣向荣贡献自己的力量，创造自己力所能及的美好。
今天还有一件快乐的小事，是一种觉察。
早餐煮了一锅鸡汤面。鸡汤是前天晚上特意煮熟的，用九个小鸡腿和藕块熬的一锅香喷喷的鸡汤。昨天早上就用鸡汤煮了一锅面，女儿吃了三个小鸡腿仍意犹未尽。今天早上，我就用剩下的所有鸡汤和小鸡腿又煮了一锅。
煮得有点多，我吃得依旧很美味，于是可能多吃了两口。
我就在想：本来我的胃口已经有饱足感了，吃得已经很舒服到位，但为什么还是忍不住又多吃了两口呢？
其中的思维就是——煮了这么多，要是吃不下浪费了，有点可惜。
你看，意识只要加入了超出身体自然感知的这一部分，无形之中就违背了自然，这就变成了不自然。
我应该遵循自己身体真实的感受，而不是靠一种"浪费意识"告知的好与坏，去让身体增加过多的负担。
把觉察到的身体感受放在首位。饱了就停下。
最近还有一件小事，就是每天早上起来都要准备女儿和我的早餐。这件事让早起有了期待。
经过一段时间，发现最简单的早餐其实就是切半个贝贝南瓜，大概四五块，还有一根玉米，切成两三段，再来两颗鸡蛋，加点水蒸一碗蛋羹。蛋羹里微微加点盐作为底味，出锅后撒上一点酱油、香油、小葱花，就是非常美味的一餐。
最开心的是我的蒸蛋羹技术已然纯熟。每次都很完美！
无意间我还发现了晕车的原理。晕车可是困扰我很长时间，即便现在也只是缓解。
晕车这事，核心原因就是感觉冲突：
眼睛看到车里是静止的，内耳前庭却感觉到车在晃、在加速减速，两个信号打架，传给大脑，大脑晕了，这什么情况，处理不了，于是以为身体中毒，紧急启动"恶心、头晕"这套反应，企图把有毒物质吐出来！
哈哈哈，怪有意思的，当然，这都是发生在潜意识层面。
生活就是这样，一碗鸡汤面、一碗蛋羹、一条新粉刷的街道，藏着许多值得觉察的小事。遵循身体的真实感受，珍惜这个充满爱意的小窝，带着元气满满的心情出门，再带着留恋与期待归来——日子，便在这样的循环里，平凡而美好。
