周日下午两点，风很大，天很冷。 病房里倒是阳光明媚，温暖如春。 我订好了回津的顺风车，和父母兄妹道别。 爸爸已经可以吃软烂的食物了。 中午吃了一...

真正的休息，是带着觉知，有意识的平静的进入睡眠。 该怎么睡，两个简单步骤，今晚就能试试。 别担心，我不是让你戒掉手机或娱乐。 该看剧看剧，该刷手...

最高级的关系，是人生战友。 但99%的人在寻找伴侣时，其实是在找“心理补丁”——情绪空了要你填，孤独来了要你暖，人生迷茫要你救。 可悲的是：带着...

稳住自己，看清局势。 低阶问题：不是太善良，是太散太软，太容易被外界情绪绑架。 高阶力量：把感受当信息，把混乱当武器。 你稳住自己，你就领先别人...

突然发现，我把有些事说出来的时候，听的人以为我情绪激动，实际自己心如止水。 我明白，我已经接纳了生活给予我的一切。 这一周过得很快。 周一接到妹...

什么是上等相貌？ 女性应有威严之相， 不是温柔，不是妩媚， 是端庄威严带宽厚仁慈， 此为上等。 男性应有乾坤正气， 不是男权，不是刚劲， 是正气...

每周一次排浊，坚持了三次，体验很好。 放佛心里的眼睛看到最初排出的水是污浊的，颜色越深说明积累的污浊越多，渐渐的，随着排浊的进行，水越来越清，最...

人得有经历，人得有感悟，得有感知。 有些东西你还是得去经历，你还是得成长，这些所有的成长，最后在你心里化作你的能量。 这种能量是进入到你的内心，...