最改变我认知的心理学书目（一本也许就会让你幸福而顿悟）
2019年1月结束，花了4个小时把自己的读书经历和体会总结，读书也要不断复盘。不断回头看一看走过的路和自己的改变，激励自己继续保持好的方式，轻松前行。
我是2018年1月接触樊登读书会，4月开始注册为会员。
1月是从免费方式听了《高效能人士的七个习惯》，这本书我读了1-2个月，没有很多收获，但通过樊登读书，他一般30-50分钟可以很好的讲透一本书，脉络清楚、重点分明，语言流畅、轻松愉快。特别是标准的男中音，透着轻松和一点点幽默。他能抓住重点，一本书不知不觉就一气呵成的听完了。我一度每天听樊登读书会，恶补了很多空白知识。听的好的书我会买来继续看。做了不少笔记。
概括说，在樊登读书会：
一是选书经典，心理学很多是国外著名学者的经典著作，有的书有上百年历史。听来酣畅淋漓，读来手不释卷。
二是节省时间，比自己读书更有层次和重点，他讲述不是念书或自己发感慨，是按照书的脉络整体的思维导图，解读重点，结合实际，一气呵成。比如《你就是孩子最好的玩具》讲解用情感引导方式，和孩子互动，讲透孩子的需求，一度让我效仿沟通方式和内容，让我理解孩子的感受，我和闺女的关系一下亲密很多。
三是入门简单，比自己读快速进入状态，打开app 就可以听，也可以看视频。随时随地，方便易学。
四是可积累，可量化，每听完一本计数，小有成就感。
读书最大好处是静心，在这个快速变化的时代，效率爆表的时代，读书，听书是精神排毒。与自己相处，与书的作者相处。慢下来找到自己，看到自己。
我养成一开车必樊登。（话说我不是托，哈哈），可以试听，确实很好，自己正在学心理学，我听了很多心理学的知识，听了很多书。
学到最喜欢的一句话是“我是我的观察者”，我从2018年6月开始有了自己的明显进步的觉察力，每天积累的晨间日记里发现了一个自己不知道的自己。归纳总结了自己的雷区，自己的开心区，自己最在乎的是什么。
我也曾是一位在应试教育里对孩子充满期待的妈妈，很多时候不知不觉的在这个竞争、比较的漩涡里焦虑而浑然不知。时时被孩子成绩，学习状态点燃自己的臭脾气。通过学习，我一步步从随便发火到知道为什么发火，特别是接纳自己的发火。
看这篇文章的你同意吗？世界上不生气的人基本没有，那都是发了很多次火，不断觉察，反思，学习，改变而修炼来的。
而假如还在这个过程里，跳不出来，是应该看看书，听听书了。
我从接纳自己到很好的控制情绪，到逐步慢下来，对自己很好，对孩子很好。
目前还在修炼，学习让我温和慢下来，真的有时从内而外的那种轻松而温和，让自己都喜欢自己的这种感觉。
还有一句话很想分享给大家：
“我其实什么也不知道”。（亚里士多德）
我的理解：
很爱多年无知的自己，学了这么多还能无知的知道自己的无知，单纯而自由。
有时没目的感受知识是一件太美好的事情。
（回答一下闺蜜问我学习的目的，没有目的的轻松自在才是我愿意的原因）。
回忆一下，我的四个阶段，一是对自己浑沌不知，只对孩子学习有要求；二是因为想教孩子想改变，学习教育心理学；三是看到自己的空白，贪婪补足自己；四是只是想了解世界的朴实自由。
我们累而不愿坚持是没有找到真正动力，想改变或得到什么是动力的一种，兴趣也是动力的一种，而想了解这个世界是最朴实的源泉。我在前者和后者中都有新知。
好吧，下面分享书单。
希望你能静下心认真听一听，读一读，一本也许就会让你幸福而顿悟。
一、自我成长类
《少有人走的路》
《自卑与超越》
《心理医生为什么没有告诉我》
《我的情绪为何总被他人左右》
《恰如其分的自尊》
《正念的奇迹》
《高效能人士的七个习惯》
《刻意训练》
《生命之书》
二、爱情及婚姻
《亲密关系》
三、教育
《你就是孩子最好的玩具》
《正面管教》
《不吼不叫》
《养育女孩》
《母爱的羁绊》
《热锅上的家庭》
四、事业
《可复制的领导力》
五、事业女性必读
《向前一步》
上面每个的类别下面第一本是我的最爱。
自己学习中喜欢的话：
一、关于放弃，与小能熊说的一样，当你决定不做什么才是做的开始。
M斯科特·派克所著《少有人走的路》有一句话，人生是不断放弃的过程。
克里希那穆提《生命之书》里也有精辟的关于放弃的话。“当不再占有、控制，爱就出现了。”
二、教育
《你就是孩子最好的玩具》：“培养一个孩子不是他做错的时候，而是他做对的时候。”
放下我们忙忙碌碌的手头活，打开app，闭上眼睛，享受一段真正属于自己的时间吧。
相信你会爱上这感觉，久违的安静的心灵深处的平和和共鸣。
你可以更幸福。读书是一个慢半拍的幸福，但长久而弥新。
