“selena治好自己  我也却没有”  在那篇文章里，说到了当代女性的安全感缺失，尤其是在感情中的患得患失，引起了诸多共鸣。

到底什么才是女性真正的安全感，以及两性中间的安全感是从自我中去寻找，还是从对方那里获得？

笔者就自亲自经历的一段”所谓失恋“吧，包含后面强行沟通挽回了一个月，但仍无果。

当时一直不解自己：可以明明白白过好自己的生活，可还是谈不好一段恋爱。即使还动用了身边的朋友作为”感情分析参考，结局就是确实好像任何事情可以靠努力，唯独爱情还是没法出谋策划。

从悲愤到痛苦到怀疑到反思到领悟到深深忏悔：如何亲手把一个对你好的人给作死了。

虽然很俗，但这段失败丢失的关系还是让我获取诸多经验教训，总结出来，也希望后期自己能更成熟，也希望我们下一段能陪伴彼此走到最后。

其实自己在很长一段时间没有开展一段所谓“恋情关系‘，生平这块经验也不多，在大家眼中就是那个万分独立、坚强、无摧不坚的强悍大女子一枚，没想到在一段”亲密关系“里面丢失了自我。

不是每一段全力以赴的感情，最后都能走到最后，有些人的出现只是为了教会你一些东西，陪你走一段路。

一段感情走到了尽头，我们除了难过外，那些离开的人总会教会我们一些东西，之前总觉得是对方的问题，其实，现在回过头来看，最终还是自己的问题。

让我们学会了需要豁达、学会了需要珍惜、还有更多的需要学会如何去爱一个人。

别睡太晚，别爱太满，否则容易患得患失，女人，最容易缺失的就是安全感。

那么怎么样才算真正的安全感，让我们在一段关系里拥有安全感呢

1、秒回信息算不算

对方一不及时回信息就立马脑补，各种纠结内心戏就来了，各种作法，怀疑对方不够重视自己，不在乎自己，成年人的世界很累的，有时也很忙，老花时间纠结在秒回信息是浪漫，被人捧在手心是浪漫，花时间纠结在对方怎么又不回信息上，不如关注下自己，怎么总是把时间花在这些无聊事情上；

其实要求对于有些平日不爱看手机或不怎么及时看微信的人秒回信息，简直就是要颠覆他的生活方式。

还有不要无时不刻，给对方发太多信息还要求及时回复，每个人应该有属于自己的独立生活空间，距离产生美，天天曝光，对方也会缺少神秘和新鲜感，对感情趋于疲乏

在一段亲密关系中，试图颠覆改变对方适应几十年的生活方式是很费劲的。观察和了解，找到一种方式共存，显然更轻松。

2、不要无故猜疑过多，需要有无条件的信任感

比如彼此之间没有提前报备，到底要不要查岗，但一看到对方的一些和异性朋友一起接触过多，就小性子一来不由劈头盖脸火冒三丈，就猜疑对方一定是出轨不忠了至少精神上，对方可以解释一次两次三次，但长期解释多了，也会很累的，要足够相信和信任对方之前所有的解释以及充分去理解每个人的生活习惯

其实这样的伴侣若真的出轨了，那也是去意已决你根本拦不住，why don't  we take it easy

3、没有完美的人，清楚什么才是自己真正想要的人

一个目标明确事业心又很强又很专注的人，不可能会是什么暖男型，一定要时刻记得提醒自己，别人对你的好不是理所当然，不管是你的父母还是朋友or爱人

我们不能盲目幻想一个伴侣的人设，照着自己的标准要求对方，每一个个体都那么独特，对方对自己好的程度代表了足够对你的重视

我们要细心观察，珍惜对方对你的好，同时，理解和关注对方所需求的，不要总是给对方太多压力，才能抓住彼此和谐的频率

4、最长情的告白是陪伴，最好的感情是自我成长，共同进步

其实女孩内心真正憧憬的陪伴，是精神上的陪伴。

我们可以在各自战场上奋战，杀不同的敌人，面对不同的难关，但心里会有一份专属的安全感，因为是来自精神上的支持，还有理性的分析和建议

但此时，一定记得不要丢掉了属于自己的那份成长

5、懂得对方，多看对方的好，感恩并及时给对方支持，不要让对方一直的依赖以及让对方成为情绪垃圾桶

感情和珍惜都是彼此的，对方对你的好要记在心里同时，记得用合适的方式反馈给对方，还有记得注意言辞，不要动不动就耍小性子，闹公主脾气，情绪控制不住，就毒舌语出伤人，然后说要分开，完全不顾及对方的感受，每次都要低声求饶才勉强理睬，次数多了确实换谁也受不了，

在一起认识相处将近一年时间，确实自己总喜欢无理取闹、总喜欢强词夺理、总喜欢作天作地、一味向他索取

每次惹我不开心就会对他冷暴力，每次都是以分开要挟低头认错

其实每次冷战一次就是对方不满要发起挑战的预兆，每次冷战都是一次裂缝，所以，记得千万不要过多冷战，伤感情的。

类似的事情太多了，慢慢耗尽了一个人所有的耐心，

也见证了一个人，从喜欢到不喜欢的全部过程，是自己亲手把一段感情推向了深渊。

五、见不着面，相处太少真的容易分手

因为见不到对方，所以不知对方在干什么，更加容易爆发需求感还有患得患失，所有的抱怨和不满，会变成各自的一点点容忍

信息也后面越来越少，越来越容易敷衍

加上又容易多想

周边的异性在增加，没法陪伴在身边，但彼此工作太忙生活的节奏不同完全同步。

所以，更容易变得脆弱。

安全感的定义，由我们每个人”看待世界万物的视角“，”经历的种种“以及”内心会因什么而触动“构成，绝对不是他人恩赐给我们的；

关于爱情，蔡康永说过这样一段话：

恋爱最珍贵的纪念品，从来就不是你送我的那些礼物，也不是那些甜言蜜语短信和合照，而是你留在我身上的，如同河流留给山川的那些你对我造成的改变

分手或许真的很痛苦，但比起那些伤害，我们要学会在那段失败的感情里成长，学会在感情里理性思考，学会体谅和包容对方，学会及时止损已破坏的感情

等我们再迎接新感情的时候，会变成更好的自己

成熟了，也明白了感情里的规则，就不会让遗憾的事情再次发生，愿我们都能经营好自己。

不让现任变成前任

把那个对你好的人丢失了