一.三个金句
1、想要做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。
2、番茄工作法在一天结束前要做的三件事:记录，处理和可视化。这些每日回顾工作是改进个人流程的关键。
3、采取可持续的步伐是工作卓有成效的前提
二.3个感悟
1、每次只做一件事
2、用专注力去打破自己的拖延症
3、在最短的时间去完成最耗精力的事情
三.总结
番茄钟是利用工具来帮助自己管理工作与生活，让自己的大脑充分调动起来，劳逸结合。
番茄工作法图解第一章-J6班10号梅思
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