从波密出发，沿着帕隆藏布江逆流而上，时而水波清浅，时而水流湍急，被江中大大小小的石头溅起滚滚浪花。
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路过通麦镇，通麦天险已经修了隧道，早先沿着峭壁的羊肠小道还在那里，但通麦天险和排龙天险都已不复存在。
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由于路况情况多变，地势险要，西藏境内很多路段采取区间时间限速规定，如果提前进入下一个检查点，也是很难通过的，有时还免不了被处罚。所以我们一边走一边拍风景，沿途倒也休闲自在。
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东方瑞士——鲁朗牧场位于西藏林芝地区，是海拔最高的天然牧场，具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间，恬静祥和。
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在海拔3000多米高原上的鲁朗牧场，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。
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一眼望不到头的牧场上，五颜六色的鲜花争先恐后地盛开，一片花的海洋。村里的藏民会将牛羊和马儿赶到牧场去，任他们享用着来自雪山和大地的恩赐。
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牛羊在草地上悠闲地吃草、嬉戏追逐，各种颜色的小花盛开在草场上。几蔟乔木丛间，是藏族农民的住房，缕缕饮烟，并有小桥流水环绕，一片美丽宜人的田园风光。
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女儿最喜欢的就是鲁朗花海牧场，因为她喜欢在牧场上骑马，虽然不能策马奔腾，但是长发迎风飞起，颠在马背上的感觉也是棒极了！
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从牧场出来，我们去品尝了正宗的鲁朗石锅鸡，果然名不虚传，味道鲜极了！
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沿着尼洋河，我们到了西藏的小江南——林芝地区，今天入住八一，可以休息啦！
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