“你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经 。”

一个人的力量是渺小的，大家的力量是宏大的，以前自己总是说要做总结做总结，可是没有去做，只是间断的做总结，总是在逃避，看着大家都在做着总结，我都不好意思不做了。

本月月目标

①沟通力练习对象三个②写作十篇③3本书④吉他两首歌弹唱（前提是转换和弦熟练）⑤TED15个⑥电影四部⑦跑步75公里⑧专业知识学习

本周完成任务

文章两篇；

书籍一本《轻松学会阅读思考》；

keep坚持三小时；

跑步20公里；

输出_思维导图2幅，读书笔记一个，画画3幅；

电影一部《叶问2》

ted两个。

情商训练营第一周课程学习，及思维导图和记笔记

没有参加但对我极具诱惑力的活动

第一个就是没有参加习惯养成月的活动打卡，第二个就是没有参加报考心理咨询师的组织活动群，第三个就是写作训练营，这些都是我对我诱惑力挺大的，但是我最开始迟疑了，既然迟疑就不要后悔，我觉得再多的活动，如果自己没有坚持下去，中途退出了也没有意义了，就算现在摆在我眼前选择，对我的诱惑力还是极大的，毕竟我还是有一点点后悔。而且我需要做减法，而不是做加法，毕竟我心有规定的任务都还有些没有完成

下周要完成的任务

①一首吉他弹唱《好久不见》

②书籍《孩子，你慢慢走》《亲爱的安德烈》

③专科操作培训，院内业务学习，开会安全分析

④文章七篇，读书笔记两个，思维导图3个

⑤给老妈过生，给弟弟买耳机

⑥跑步25公里，keep坚持腿部训练

⑦练字十页，电影一部，ted四个

本周感想

“你都25岁了，不能总是谈成长，要学会输出很多人是用学习成长精进逃避自己无力输出的本质。”__秋叶

秋叶老师说的这句话明显我中枪了。-_-||

看再多的书，说再多的理论都没有用，还不如用行动来证明，来检验其真伪。有些事情今天没有去做，明天你也没有理由去做，想做什么就得赶紧去行动，要不然你永远都不会想去做，也不会去做。还有，如果觉得虚度光阴就得更要对得起时间，而不是蹉跎，不是简单的说后悔就可以了。所以，行动很重要!

自己坚持早起计划已经有一个多月了，基本上每天都是5点钟起，当然除了晚夜班时间之外。（此时的我刚刚晚班下班。）可是这样的自己，因为天气的变化，晚夜班的颠倒，长时间的劳累，自己反倒感冒了，最近一直不舒服，一直感觉恍恍惚惚的，很无力。身体是革命的本钱，如果身体垮了，那么一切梦想，一切计划，都是泡沫，都不切实际，所以身体是革命的本钱!

行动了，也注意身体了，看了很多的书，但是没有输出，没有反思，没有总结，那么也没有学会了些什么，只是知其表面，只知其一不知其二，表面上很努力而已，不论学习什么，做什么都的去思考为什么？怎样去做才更好，如何把时间最小化，利益最大化，事态减轻化，都得去深度挖掘更多你所不知道的原理所在。

嗯，下个星期会再次运用“心流测试”，这个星期我运用“心流测试”8个时间段，我觉得挺好的，在不同的时间段，写下自己真实的感受，那么当下自己快乐与否，专注长短如何都可以有效的记录，这样的自己也是最真实的自己，能够发现自己在一天中，哪些是更容易出现“心流”，以后也可以根据心流测试然后调整自己一天的活动。

这周还看到了很多自己身边的励志者，和我同样年龄的，甚至比我还小的朋友，他们的写作，他们的绘画，他们的语言沟通能力，他们坚持力，执行力，高效率都让我惊叹，都让我折服，都让我自愧不如。看到他们我觉得能量满满，但是我觉得我成不了他们，他们的工作量，他们的阅读量他们的学习量，他们的管理事情都太多了，我根本做不到，而且也没有那个知识能力储备在那里。一个人，再怎么样模仿别人也成为不了别人因为你不是他，当然，别人再怎么模仿我，也成为不了我，因为我就是我。

一个人只有做好自己，才能成为真正的自己。一个连自己都不想做自己的人，一定会是一个失败的人。在做自己，发现自己的过程中，我们可以不断的改善自己的不足完善自己的优点，成为更好的自己。

“你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经 ”。

为自己努力!!(^ω^)(^ω^)加油!!!