不愿意“认输”实质上是为了“维护自尊”，也就是要面子。自尊关乎我们在他人以及自己心中的地位。

“承认自己错了”意味着承认自己不够好，损害了我们的自我形象，由此导致在对方心中“地位”的下降，从而给内心带来焦虑和恐慌。因此便萌生一种维护地位的本能冲动，进入关系里比输赢强弱的高度防御状态。

在关系里，只关心输赢，便只能催化出对手和敌人，而不是用“我们”的统一战线去解决共同的问题，最终两败俱伤。

治得了你脾气的，是你爱的人；受得了你脾气的，是爱你的人。控制得了情绪，你就是主动的人；被情绪所控制，你就注定是被动。

有时，生活就是一种宽容，一种谦让，一种迁就。

并非所有的事情，都适宜针锋相对，铿锵有力。

只有撇开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。 若他找不到灵魂，他将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受无尽的渴求愚弄，在心灵之路上迷失自己，再也找不着灵魂。

心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。

人类存在的唯一目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯