体重从162到154，跑步帮了我不少。
体重从162到154，这件事本身，也帮了我不少。
南方多雨，跑满每个晴天，一年下来应该不过二百出头。再除去冬日之寒，不愿及不便出门的，一年户外跑绝不会超过二百天。这么一想，好像每天户外跑，并没有那么累，毕竟机会只有那么多~
谈起奔跑，最有名的除了现实里的那些健将，大概就是——阿甘了。当然当然，排除了某些粉丝超多的综艺外。
若不上知乎，还不知跑步这件事——没做好，也挺废人的。
阿甘里，给人留下最深的印象——就是，奔跑、奔跑，坚持、坚持。大家也就津津乐道于此，忽视了准备工作。
对于那些站在速度顶端的人们，我们常人的讨论，也不过是速度罢了。
可，他们每个人都做好了准备。相对于极限的速度、超长的坚持外的，很简单的，可能你我都能做得到的，奔跑前的准备。
就是那些我们看来微不足道的准备，一直陪伴着他们。让他们更快、更坚毅、更不容易受伤。
好了，继续奔跑。奔向150奔向140
