亲爱的朋友大家好，非常欢迎你们参加这一次张德芬公众微信号所举办的超越之旅的24堂线上课程，其实说是24堂线上课，我们还有五场见面会，就是在不同的城市，能跟我见面。还有多次的微信群会跟大家互动，回答各位的问题，

今天是们开学日啊，我也很兴奋，希望大家都能够好好的学习。那首先呢，我来回顾一下啊，为什么会有这个课程，然后呢，心灵成长的这个过程到底是应该怎么走是最有效率的呢？

那就要问问张导游啊，我一直觉得我自己是一个导游哈，并不是一个导师，因为我自己很早在十几年就就开始了心灵成长的旅程啊，那个时候呢，我住在北京，但是我常常到世界各地去上课，因为那个时候国内啊，课程还没有这么的兴盛啊，上课的人也没这么多，所以选择很少。就到国外去上，上了以后呢，我又看了很多很多很多心灵方面成长的书。我就觉得说他心里成长真的是太好了，应该分享给更多的中国人，因此到我就写了一本书，叫做遇见未知的自己，

那当然我想今天在参加我们线上课程，一定是看过这本书了啊，那这本书呢可以说是心灵入门的一个地图，让大家更快速，有效的能够掌握心灵成长究竟是怎么一回事？那这本书出版了之后，当然受到很多大家的瞩目和欢迎啊，那但是呢，我自己在想，我怎么样能够带领这些众多的读者，更多的深入到心灵的不同的层次上面去呢，怎么样从一本书看完之后，能够实践在生活当中呢？

那时候呢，我想说嗯，也许我成了一个网站，也许大家还记得我有个网站叫做内在空间网站，可是后来呢，因为没有商业运作的模式，那个网站就没有持续下去了，后来呢就成立了这个公众微信号啊，然后跟大家了很多的互动啊，于是我们在想说我要来实现更多的梦想，那就是让更多的人啊。在他们没有时间或是没有太多金钱支持的情况之下，能够学习有系统的，然后长时间的学习，心灵成长的课程，于是呢，就是有这个24堂线上课，就是这个超越之旅。

那我们来上这个课程之前呢，我想跟大家谈一谈啊，心灵成长这个课程呢，当然刚进来的时候真的是琳琅满目，眼花缭乱的，让人家觉得说哇这么缤纷多彩的世界啊，到底怎么去选课呢？那其实我个人是认为，如果你的时间金钱都有限的话，真的看一两本好书，然后呢，采取线上课程，配合你的生活，这是最重要的，所有你学习来的灵性的知识，一定要在生活中去运用。这是最省钱最快速，最有效的方法怎么样用在生活呢？就是首先在我们这堂课开始之前，你一定要有一个强烈而明晰的，我讲叫做意图。好，就是你的目标是什么？我上了这个24堂线上课，我究竟想要改变我什么我的人生哪一个区块，我想让他更好我人生的哪一个模式，我要看到他不再来限制我的一些思想和行为。所以说，在课开始之前，大家应该想好，你有什么意图，你想变成更好的人吗，你想要做快乐吗，你想要更健康吗？你想要更有钱吗？还是你希望更受欢迎呢，你的梦想是什么也许呢？你带着一个清晰而强烈的意图来上这个课，就会有非常好的效果。

在这个灵性成长课程学习的过程当中呢，如何应用在生活上还有一个很重要的一点，就是你要在生活当中看到自己的一些模式在做祟。

比方说，我们知道每一个人都有自己不配得或是不被爱，不被尊重，被抛弃的这些感受啊！那我们在生活当中，如果看到这样子的模式，我讲又发作的时候，你能不能当时就看到？然后说哦，这是老师上课有讲过，那比如说我们接下来我的课程完了之后，是赛德老师的NLP，那什么叫NLP呢就是神经语言程序学。就是呢，我们的脑神经我们的语言，还有我们的行为，其实是连成一体的。但如你学了一些技巧，其实运用在亲子关系，亲密关系上面都是可以的，都是能够去让当场就能够用比较有效率，而且比较不伤人的方式呢，跟你的亲密关系的对方沟通。或是跟你的重要关系去沟通，所以说呢，你看到自己的模式，可以运用这些方法啊，去改变它，那这是非常非常重要的一点。

那另外呢，我们的课程接下来会有吉利跟老师啊，他是从催眠的这个角度呢来看怎么样帮助我们疗愈自己的一些旧伤？因为我刚才说的，这些我们人生的模式啊，比如说不被爱或是他被抛弃，但是表示说，我小时候一定曾经有不被爱的经验，以及被抛弃的经验啊，那像我自己呢，除了这些之外，还有很多啦，那我想给大家谈我自己的一个模式，就我最近看到，很明显的就是我老是要赢你知道吗，就是我输不得，那当然这个个性呢也成就了我，就是在人生的旅程当中啊，我功课就很好，我做事都很成功，然后我做什么就是都很好强啊，争强好胜的。

可是，到了一定的程度的时候，你会说诶，其实呃我的关系啊，我的亲密关系，我的朋友关系我的父母关系，亲子关系可能比去赢得成功来的更重要。如果你在这个阶段的话，可能你就要看一看自己老是要赢的这个模式，那对我来讲，我现在在生活当中，主要是看这个，他对你们来说呢，可能还在看哦，不被爱的模式啊，不被尊重，其实我也有了，也是以偶尔也会发作一下，所以我都会去看的。

这就是任何在生活当中你有不舒服的感受起来的时候，一定要诶，终于找到了，马上盯着他，老师在上课的时候说过啊，这种状况呢，你应该怎么样去应对？不管是用神经语言程序学，或是用催眠一些方式。怎么样去回到自己？然后把自己矫正到一个比较正确的位置，而不会被自己的人生模式啊，牵着鼻子走，是不是？

另外呢，我们的老师当中呢，还有一位我很喜欢的克里斯多夫孟老师。真的是在许多方面都是我的启蒙老师，也是我的恩师啊，我在很多方面都跟他学了很多，那这个老师，他主要是跟我们谈亲密关系啊，我想这是每个人都关心的话题，对吧，也每一个人都会面临到亲密关系的一些困难。那我个人也是最喜欢他的一本书，就是亲密关系通往灵魂的桥梁，其实呢，我们很多，这个在亲密关系之中的问题，真的是灵魂深处的一个很深很深的印记。也许是很多次这个在地球上生活的这种带来的一些印记啊，那在亲密关系里头都会毫无遮掩地表露出来。

在这个克里斯多夫老师的课程当中呢，大家就可以学到一些关于亲密关系更深层次的一些反思和行为啊，另外呢，夏歌老师会带领我们呢，去看看我们的创造的天赋是在哪里？如何完成我们人生的使命和我们的梦想的这个蓝图，应该是怎么样去设置？但是夏歌老师会为我们带来课程。

另外就是罗素老师啊，罗素老师，他最著名的课程就叫做绽放天赋。因为我们的课一系列啊，下来就是希望是唤醒，然后疗愈最后可以创造，然后你能够展现你的天赋，创造你想要的东西，那这个是跟我的那3本书，三部曲就是遇见未知的自己是唤醒，让大家一边耳目一新说。原来还有这样的一个内在的世界，我可以去探索，然后呢，这个活出全新的自己呢，是帮助大家去疗愈，其中谈到了很多男性女性能量的平衡，以及我们跟父母关系，会造成我们现在生活上的一些问题的这个整个过程哈，都在那本书里面活出全新的自己

接下来呢，就是遇见心想事成的自己，那这个部分就是要创造了，因为你真正的被唤醒了，同时疗愈之后呢，你就会想说，嗯，我要绽放我的天赋，我要去创造我要完成我的人生的使命，我要有人生的蓝图，然后我要去完成它。所以呢，这就是我们一系列课程，都别具深意的为您安排的最好的老师，最好的课程，希望大家都能够享受。

那我刚刚谈到啊，呃在我们课程当中呢，大家要在生活上应用，除了有一个意图之外呢。也希望大家都做一个承诺，就是我这个24堂课，我不会拉掉，因为我们这24堂课是录播的，不是现场的，虽然是每周四的晚上播出，可是你周五啊，这个周六啊，周日啊，什么时候你想起来了，漏掉了，你都可以回去看。所以希望大家能够有个承诺，说我一定24堂课，每一堂课都不拉掉，然后带着我最深的意图，我想要改变自己哪个部分？我想要了解自己哪个部分带着这个意图走进课堂？

同时，在日常生活当中，我们就应用对照老师上课，说的我这是什么模式？我这是什么问题？这是什么样的印记？让我不能够以双赢的，大家都快乐的，或是让我自己能够比较过得舒适的，想得开的方式去创造发展我的人生，当然我们看过，有些人他就别别扭扭的给人家找麻烦，甚至帮自己找麻烦，因为我们看到，其实我觉得啊，就是那些。找别人麻烦的人，他们自己内在都有很多麻烦，他是自己先看不顺眼，自己才去看不顺眼别人的，然后我自己走过很多人生的旅程，我觉得我跌的最重的一交就是我的亲密关系。

我跌完这一跤以后呢，我的小我真的缩减了很多啊，我在这个各方面的这个省思反省呢都没有少过，然后呢，我就逐渐看见说哦，原来是我真的看不顺眼我自己，我才去看不顺眼别人。那从此以后呢，我把我自己越看越顺眼了，之后看别人就越来越顺眼了，真的以前很多事情会，比如说有一些人的行为啊，我有一个朋友，他参加了一个比较极端的这个组织，也不是宗教组织了，反正比较极端的一个组织，他们非常自以为是的，要去拯救世界。后要无私的奉献给这个世界，那我每次看到他，他在那边大放厥词的时候，我忍不住要戳它，你知道要把他的一些漏洞啊说出来，然后让他然后以子之矛攻子之盾的。结果呢，我现在看到我自己这个问题之后呢，再跟他一起，后面的时候，他再露出那些马脚的时候，我不会去戳他，我不会去点它了。

看到自己的模式还包括了啊，有的是说我们的防御心啊，人家说什么其实不是在攻击你，可是就点到我，你的痛处，你就立刻开始，你就用言语来防伪呀，或是封闭自己的心去退缩啊，那不跟人家沟通啊，不去交流啊，他这方面也是有些人的模式，所以这个大家在生活当中，也要逐步的去看到说。我跟人际沟通的困难究竟是从何而来的，因为说实在的一个成功的人，他总不可能是闭门道车的，他总不可能是故步自封的对吧，他一定是跟各方面沟通都很好，然后呢，能够整合各方面的资源，它才能够有他今天的一番成就啊。

那除非你是个艺术家，你可以在家里把自己的耳朵割掉像那个梵高一样画画干嘛的？可是如果说你是在外面做事情的人。就必须要创造一个比较好的人际关系和沟通技巧，那大家就可以去看啊，我们在跟人沟通的时候，我们在跟别人交流的时候，我们在想要劝说一个人达成我们自己目的的时候，究竟自己有哪些致命的模式，就是不是帮助你？不能帮到你的模式，你能不能看见？在这个过程当中，如果你能看见的话，真的会帮助你工作顺利呀，人际关系顺利啊，你的人缘也会好很多哈

所以呢，我就说到了呃，我们要有一个承诺哈，我们要24场课都上，然后呢，也要有一个强烈的意图，我究竟上了这些课，我想要达到什么样的目的？另外，就是我愿意呢，配合老师教的东西，在生活中不断的去实践，并且看到自己的一些人生的模式是如何阻碍我去达到，我想要的目标，是如何绑着我的手脚，让我不能发挥自己的所长，是如何阻碍我和别人的沟通交流，让我不能够最后顺利达到我想要的东西，这都是需要你们去看的。

有些人会觉得心灵成长就像我刚开始一样，觉得心灵成长是一个很美丽的大花园，来这边呢，有很多光和爱，大家都很开心，然后哦，原来知道呃，我不是只是这个身体，我还是一个灵魂，然后我还是怎么样？怎么样啊？就有很多的支持和爱知识没有问题。但是我我个人觉得你真正的要成长和改变。绝对不是在你自己的舒适区里面听听课，上上课，看本书就能够改变的，真的也许呢，你以前觉得很自卑，然后呢，看了一本书哦，就很有信心了，觉得来我们每个人天生都是平等的，我们都是一个灵体啊，我们有自己的天赋使命啊。我们有自己的生命蓝图啊，这个没有问题，但是你知道你现在生命当中，为何什么东西阻止了，你不能够去实现你的人生不能够去实现你的使命，不能够去完成你的蓝图，那个阻止你的那个东西呢，肯定是需要你去改变的。

因为我不是讲过嘛，亲爱的外面没有别人嘛，对不对？也许你觉得这个工作不对，是啦，的确是有不适合你的工作，那我们说哦，这个人不对是啦，的确会有更适合你的人。可是，我的观点就是，那在更好的工作出现之前，在更好的人出现之前，我先把我眼前的这个功课给做好，我先看看我能从这个人身上学到什么东西。我觉得这事挺重要的，对不对？

如果说，你碰到不对，就马上退缩的话，我们就没学到功课，而且过程当中也是挺折腾的，所以说呢，我们先看看自己周遭你到底想改善什么，关于任何领域的你想改善什么，然后你就知道，在这个领域当中，你想要改善的话，不是对方的问题，而是你的问题。就是很多事情呢，其实是因为我们的能量改变而改变的。是因为你的能量而让对方变成这样的人的。那在这样的情况之下和这样的理解之下，我们就必须说，好吧，我的确是有些能量需要改变好吧，我的确是有些行为需要改变好吧，我的确有一些想法需要改变。是不是？

所以我觉得心灵成长，他能够帮助你真正有巨大的突破改变，然后让你成为真正的一个成熟啊，豁达自在，很解脱的人的时候，你必须具备两个基本条件。第一个就是勇气，第2个就是诚实，你要有勇气去真的看见，这是你的问题，不是对方的问题，这需要巨大的勇气，因为真的责怪别人，让自己成为一个受害者，是比较容易的。受害者也会得到很多同情票，得到别人的关注，所以有很多既得利益，但是你要真正在想要成长的话，你就必须脱离这个受害者的心态。

那无所谓，脱离不是说从此就不当受害者了，你说德芬老师，你碰到事情会不会受害，我当然会受害，我告诉你一堆我受害者的故事。但是呢，当我在受害者情绪的时候，我会很清楚的看到说，此刻的我感受到是受害者的情绪，此刻的我说的是受害者的心声，此刻的我正在责怪对方，我没有为自己负起责任来。然后当你把那情绪发泄掉了，以后，因为是受害者，其实就有很多情绪嘛，我是不反对真的真实的去面对自己这些情绪的，你把这些情绪都找一个人吐水说啦或是哭啦，或是砸枕头啦，干嘛该做或者跟对方吵架也没有有问题啊，骂他一顿，然后回来，你真的要很诚实的，很有勇气的去看自己，说哎呀，这个事情，如果老师来他会怎么处理？那我不是说我所有事情都能够处理的很好，但是我很多事都处理的蛮好的。

然后我有我自己的致命弱点，但是我觉得你可以想一想说哦，如果说是谁谁谁来这里他处理你这个事会怎么处理呢？比如说我书中的那个老人，如果我们在这个问题去问他说你看那个谁谁谁，他对我真坏啊，什么的，如果我们这样去问这个老人，他会怎么回答呢？这其实我们可以做自己的老人诶，真的只要你有足够的勇气和诚实，你可以做到预见未知的自己，这本书中的那个老人当然喽，因为比如说吧，你今天很中正啊，很归于衷心，然后有时候也能说一些不错的见解的时候，有些朋友就会来问你呀，他来问你的问题，其实你不一定能够做的比他更好。可是因为他来问你，你旁观者清，没有牵扯到你自己的这个伤痛，还有你的利益的时候，你比较容易说一些话，其实你可以给他一些很好的建议，那其实我们对自己也可以这样的呀！

有的时候。在一个冲突过后，在一个纠结过后，你可以问问自己，你有没有勇气去看看自己究竟是什么模式在后面运作？模式有很多啦，不配得啦，什么不被爱啦，然后自卑啦，觉得我自己不够好啦，然后老是把人家都想成有坏的意图啦，或是老是悲观的去想象事情未来的发展啦，老是对自己没自信啦。就你能不能找到自己究竟是哪一个模式发作了？那这需要勇气。

然后同时呢就需要诚实，说承认说OK，这是我的问题，OK好，那我就知道了，这是我的问题，我愿意去改变，我愿意。我们老师，赛德老师教NLP，神经语言程序学，还有吉利根老师的这个催眠啊，夏歌老师啊，罗素老师以及我了，都会跟大家谈到怎么样去用不同的角度看事情？怎么样去更加的认识你自己看到自己的幸福？其是去掌握在自己手里，然后看到你怎样破坏自己的幸福，所以呢，我们就真的不能把幸福这个权利啊，交给外面的人，任何人都不可以，即使是你母亲，父亲，即使是你的爱人，即使你的孩子，都不可以掌握控制我们幸福的那个钥匙，这个钥匙最终一定要拿到我们信息手上，当我们发现这个钥匙又丢掉的时候，我们要有勇气去拿回来。且诚实的面对自己又失去这个钥匙，好，那我觉得这是非常重要的。

另外有些人非常着急，我也不知道为什么那么着急，就是上了几堂课以后就说，我怎么还是没有改变啊，读一本书以后啊，读得很好啊，可是怎么就是我还是碰到事情我还是会生气啊，然后还是会跟老公吵架呀，我还是会骂孩子啊，什么的就很着急，那我跟你们说，心灵成长真的不是一个打一针见效的，这种仙丹啊，他真的是一条漫长的成长之路。像我自己呢，也是真的走了好多好多年了，然后历经了很多很多的沧桑啊，然后写了很多书啊，也上过很多课啊，也去教了很多课啊，然后呢，自己这样一步一步走来，然后勇敢和诚实的去面对自己的困境，然后慢慢走出来的，然后就跟大家分享有一个成长的这个心灵成长一个进程哈就是从不知不觉到后知后觉到当知当觉，最后是先知先觉，那我在我身上最明显的一个例子，就是我跟小孩儿，那我的小孩儿就是我们家小孩小的时候呃，我对他们看来，那时候还没开始心灵成长。所以他们被我虐待了几年。

然后呢，他爸爸那时候就跟我说，真的想把你跟一个孩子说的话录下来给你听，我说有什么呀，我不觉得啊，我不觉得我说错什么话了，他们不乖本来是要教训他们的，我完全是不知不觉。可是后来学的心灵成长之后，因为我们家小孩都知道爸妈心灵成长之前之后，那个脾气真的是差了很多啊，然后对他们好很多，但是呢，从不知不觉到这个后知后觉还是有一个距离。后知后觉就是说，我有时还是会发脾气啊，发完以后跟小孩骂完，以后呢，说好像不应该这样对待他们，上了这么多课了，然后遇到事情应该要淡定啊，怎么还要骂他们呢？然后会有这种后知后觉的懊悔啊，会觉得说哎呀，这些课都白上了书也白写了或什么的。可是慢慢慢慢，你会发现，只要你带着强烈的意图啊，然后还有我刚刚讲的勇气和诚实，愿意去不断的检讨自己的话，你就会发现你自己变得越来越有觉知，所以当你插着腰，在骂孩子的时候，你就会觉知到说，好像我不应该用这种方式对待他们，其是我这口运气就是撑不下去，我还是要把我刚才说的话说完。我也有这种很多时刻是这样叉着腰来骂的时候当知当觉当了，可是停不下来。

可是呢，当你在这个当知当觉几次以后，只要你觉察到了，可是停不下来没有关系，我继续过几次以后，发现呢，我那个怒气上来，正想骂的时候，嗯，不对，就有觉知了，就会换个语气，说，孩子们，你们可不可以想一想？我们这个事情该怎么办呢？你们意见是什么呢？所以到现在我跟我的儿子女儿就是有非常好的沟通哈

我常常跟我儿子，女儿开玩笑说，哎呀，妈妈一天到晚去去，这个教别人去上课，自己上课上那些什么灵性成长课去治疗哀伤啊，什么用呼吸把你带到潜意识，把你那些哀伤，什么创伤带出来什么？我说，你们真是很幸福，哈都没有太多的这个创伤，在你们的潜意识里面。因为他们2个都觉得妈妈，爸爸都非常非常爱他们，提供了一个非常安全的环境，让他们成长。

所以呢，像我们这样子啊，以及我相信你们也是啊，就是小时候的家庭环境不是那么完美的，那我们就是不断的，要去看看自己到底是现在哪一个模式里面。所以我下一堂要谈的，就是说，从父母关系看，亲密关系这个问题呢，就是可以看得非常非常的清楚，就是所有的你跟你父母之间未完成的事项。都会在你人生后来呈现出来。这个是我看了太多太多的百发百中，屡试不爽的一个例子啊，就是我们跟父母之间有很多很多的纠结，那当然有些人是很幸运了，他成长的家庭父母非常的成熟，都已经是成人了哈。那你为什么说我这么说，因为很多父母其实不是成人呢，他们自己还是小孩儿，那他们也没带过小孩儿，然后他们自己还是小孩，所以呢，他们会不自觉地把他们父母对待他们的方式来对待他们的孩子。那在这种情况之下的话，你就会受苦了，孩子就会受苦了，可是呢，我们反过来讲就是每一个父母，其实在他所知道的能力范围之内，他已经尽力做好他父母的角色了。我们知道这点之后可能有很多的安慰，但是并不能够在我们的人生当中啊，对我们造成什么太大的影响，因为呢人生啊很多东西都是潜意识在运作的，这个我们课程里面都会慢慢的讲到哈。

所以呢，我再谈一下，就是所有的这个灵性成长最重要的一点呢，就是都是要从认识自己开始。认识自己是一生幸福的关键，就是了解自己是怎么运作的？因为你不要说，我知道怎么自己怎么运作的啊？每天这个事都是我做的啊，那个话都是我说的啊。虽然没有错啊，但是你有觉知的成分有多少？不知不觉的成分又有多少？潜意识脱口而出的事情，或是啊，有一些事情做完以后，你就说，我都不知道为什么要那么做啊，是不是常常是这样子？

那我们在生命当中在生活当中，能有多少觉知去看，我们今天一言一行都是带着觉知去做的呢，所以呢灵性成长需要认识自己，不断的去观察自己，看自己。看到我的人生模式，然后知道说，哦，这是我的重要的一关，我过不去。比方说吧，你就说，哎呀，我就是自卑，很多人都自卑，对吧，自卑是很多人的问题，其实真的不是只有你一个，你不知道看有些很有成就的人，他有时候也自卑啊。那在某些领域，我也自卑啊，对不对？我会觉得哎呀，我的身材不够好，哎呀，我年纪这么大了，呃哎呀，这个我这个呃文笔不够好，我那时候当时要去读中文系就好了，哎呀，什么，我的学识不够丰富，知识不够这个精通啊，就很多自卑的地方，但是总的来说，你是不是一个自卑的人呢？很多人总的来说都还是一个自卑的人啊

那这个时候呢，如果你在我们这些课堂里面哈。上上上上到中间的时候，你会觉得说，我这个自卑的毛病为什么还没改掉？我已经看到自己自卑了，每次因为自卑，我就怎样怎么样？因为自卑，我就会怎样，怎样，我都还没有改掉，那时候我就教你们一个很灵很灵的方法，但是这个方法是一定要带着最大的信心跟诚意去做的，这个方法就叫做祈祷。

比如说跟谁祈祷啊，我不会祈祷是啊，因为其实亲爱的，我们当中有些人啊，连要求都不会说真的，我发现这个这个问题蛮大的。那我自己呢，因为我也不知道为什么大概从小我爸爸很爱我哈，那父母都还是对我蛮好的，所以呢，我还蛮敢去要东西的，即使现在别人给我东西或者什么，我都很心安理得的接受，当然我会回报，因为我也是一个很付出的人。还是我看到好多人，他没有办法接受别人的给予啊，你给予他东西的时候，他马上就要汇报你，或者他就很不舒服，觉得自己很不配得，很自卑啊，然后呢，更不敢去要东西开口要东西，对人来说都很困难，哎。可是我就怎么脸皮么厚呢？我就敢去跟别人要东西，然后呢，如果你敢去要东西的话，其实最重要的就是敢跟这个是谁呢，你说老天也好，宇宙也好。道也好，那你信教的话就是耶稣也好，神也好，佛陀也好，反正就是你心里头的一个神祇，或者是你觉得我相信来上课的人基本上都应该知道就是，这个宇宙万物之间的确是有一股力量在运作的。他不是无秩序的，散乱的，每天在运行的是吧，因为我们知道所有天体星体，如果不是有一定的引力拉扯，他们总会在这不掉下来呢，太空那么空对吧，然后为什么呃月球会绕地球转呢，那为什么地球会自转呢，然后呢，为什么太阳是那个样子的呢？对不对？这一切其实都有一定的规律，然后宇宙万物都有一定的规律，那你相不相信这个规律后面有一股力量在支持它，在推动它那股力量，其实是造就这个万事万物的一个重要的力量？你心里对这个力量有没有一点点的相信？臣服和连接呢，这个好重要，真的，因为宇宙是无比的丰富，他从来没有想要说，把这些东西不给任何人，只要你会去要，只要你敢要，他就会给你。就看你相不相信？然后敢不敢开这个口？我为什么会说祈祷，对有些人来说，这么困难。

就是有些人就是不敢要，你知道吗，就是觉得说，要这个好丢脸哦，我不觉得这有什么丢脸的，这是你应得的，因为这这股力量把你带到世界，带到这世界上来对吧。那他就应该继续跟你连结沟通，可是为什么后来好像没有能连接沟通了，因为是我们嘛，我们自己没有去跟他连接，去跟他沟通。如果我们能够沟通，连接到这股力量，你想你就有如神助，真的是有如神助，好像如虎添翼，你想要的东西，其实都能够很轻易来到我的生命当中。但是一定要敢要。然后厚着脸皮去，要然后呢，还要开开口哦！

因为比如说好我爸对我很好，那我很想要他给我100块钱，那我在这边心里想啊，给我100块给我100块，他会给我吗，不会的，我必须要开口对不对？我说爸，我很想要100块钱，我要去买什么，你给我吧，那他才会给我对不对？那你不要以为这个掌控宇宙万物的这股力量，他什么都知道。哦，他什么都知道，那这个游戏不好玩了嘛，对吧？你坐在那里，然后一切都由他来推动，这有什么好玩，你要去跟他要啊。你就开口啊，然后我也曾经很多次，就是在这个穷途末路的时候，就觉得无法可施的时候，我跟他要过东西，请他帮助，其实每一次都很灵，每一次都很灵，但有的时候不想去要，感觉是在怄气，有时候感觉是说我自己可以做得好，不需要你帮助，可是我会觉得经过人生很多的打击，我越来越柔软的时候，我更愿意去跟他沟通去要东西。

比如说我就是很自卑，我上了那么多课，我学了NLP，学了催眠了，然后这个我也学的怎么样去，看到自己的天赋啊？绽放自己的天赋，怎么还是觉得自卑呢？其实很简单啊，就是恳切的去跟那个那样说。我生下来就是个自卑的人吗，我要一辈子这样自卑下去吗，我看到我的自卑让我很不快乐，看到我的自卑让我不能发展我的天赋，你可不可以帮帮我，求求你了，如果你真的这么恳切去祷告，第二天一定有从事情发生。也许是一个帮助你的人会出现，也许是一个看一个电影会突然得到一个灵感的启发，也许是一本书，也许是一个人过来跟你说几句话。就是老天生会用不同的使者来到你生命当中，把他想给你的东西给你，但是你有没有准备好，要敢去要是第一个？第2个是我准备好去接收，所以说。厚脸皮点敢去要东西，我觉得这很重要，敢跟别人开口说自己的要求，这点也很重要，为什么我们这么多人不想跟别人说自己的要求，你知道吗，我有观察到。就是当你小时候生活当中，父母对你的要求啊，不是特别能够回应的时候，甚至因为你的要求而招来羞辱的时候，那取决于你的个性。

有些人就很硬说，我要求，他居然不同意，我就已经生气了，有些人是要求之后呢，父母反而给你屈辱，让你觉得你的要求是过分的，而且是显示你无能的什么什么什么的话。你也会怄气，或者说好了，那我就不再要求了，我不要求了，好把我放弃了。

哎，你不要以为孩是不会这样，其实好多我们人啊，封闭我们的心都是在孩提时代。因为我们跟父母说，妈妈，我想要什么什么什么了。前几天才去过啊，你烦不烦，你这孩子真要给我找麻烦，你想那么稚嫩的心灵，那么纯真的心，如果当你那么无邪的那么脆弱的提出一个要求的时候，却换来这样子无情的责骂，甚至有些还讨来一顿打，你想会有什么反应，你想你的小小心理会做什么样的决定？可能是说？从今以后，再也不提出任何要求了，因为你们永远不会回应我，你们永远不会给我想要的东西，你们永远没有办法，以我想要的方式对待我，所以呢，我提出要求，反而还招来羞辱，那就算了，我再也不会跟你提要求了，我就自己过呗。Ok，其实这样好不好呢？也许在童年时候这个方式帮助你度过童年，因为真的你父母可能是一个，没有办法顾到你的人，他们很忙，他们没有资源，没有时间没有什么，所以你对他们来讲就是一个负担。的确是有这样的情形啊，可是当我们长大了，以后呢，我们的爱人，他其实很想爱我们或者我们的朋友，他们很想帮助我们，我们的同事他也可以帮助我们的，可是我们就硬在那里，僵在那里，我就不要求我就不开口，你应该知道。

尤其是对爱人说你既然爱我，你就应该知道，我心里想要什么。你既然爱我，就应该有读心术，知道我心里要什么知道这是我的需求啊，这是正常女人正常男人都该有的需求，你应该想得到啊，什么叫应该啊，什么叫读心术啊，没有的。

所以，学会要求也是真的是我们人生当中很重要的一个技术，我希望大家在这个24堂课里面能够学会去要求，说出自己的想法。

不说不说不说不说，等到要说的时候，那已经不是要求了，是责骂，你从来没有什么什么什么什么。你绝对不会什么什么。要不然就这种威胁式的，你说你爱我，可是你……这种对方听了就很刺耳，所以你的要求呢，怎么样？就会再度受挫，再度受挫之后呢，更增加了你的信心。对吧！

你会说，我小时候决定是对的，我就不应该提出要求你看吧，我提出要求，最后的结果是那个人反而这转脸过去啊，用鄙视眼光看着我啊，然后说什么什么什么什么的看对了吧。其实不是的，是你提出要求的能量是错的，你没有在一个归于中心的状况之下平平稳稳的说出一个合理的要求。你那个要求后面带有钩子，还有鞭子，钩子就是我的要求上勾一点什么东西回来，对方不一定愿意给啊，对吧，然后有一个有一个鞭子，就是那个要求其实是在指责对方没有给你想要的东西。所以你要求的方法谁是对的，这也很重要。

所以为什么讲到这个要求就是从祈祷开始，就是说，如果你有一个自己的模式，你很想克服，可是上课上了一会儿，你又觉得说好像找不到感觉啊，怎么办呢？都课都过了一半了或者什么的？这个时候可以用祈祷的方式啊，就比如说我们周四晚上8:00钟，你很想看新鲜的，你就坐在那里，等你可以7:55就坐到那里去，然后呢，就带着一个意图说。我上这个课，我报名这个超越之旅，就想超越我这个特定的这个模式，可是到现在呢，我还使不上力，我还没看到特殊的方法，所以呢老天，这个宇宙请你帮助我在这个课程当中呢，能够看到自己的模式，并且超越他给我一个能够使力的方法。

因为，走这条路，我常常看到的就是都知道，头脑都知道，但是就做不到，这个时候怎么办？最有效的快速解决方法，其实就是祈祷，虔诚的祈祷，然后你就坐在那里呀，祈祷5分钟。我很希望能够去超越这个模式，我很希望自己能从这个自卑的这个匮乏的模式中走出来，请你给我指导，请你给我讯息，让我能够操作的，在生命当中能够去改变的。

然后这个时候，可能接下来的课开始了，你就能够听到老师的给你的一些讯息，是专门针对你的，真的，有时候会觉得说，这讯息好，真的就是我今天需要的，怎么就听到了？好，我觉得这是非常重要的一点。

所以呢，我们再来看一下这个心灵成长，我刚刚说到啊，就是你要有勇气还要诚实，同时还要会去要求对不对？

那很多人都觉得哎呀，心灵成长啊，好像里面的人都乐滋滋的啊，都很快乐啊，我说了，你要改变才能够改进，那改变自己其实是一个非常痛苦的事情。

因为呢，我们从小呢，形而多年的这个一个方式应对的方式，比如说这件事情发生的时候会用什么方式应对，那件事情发生的时候会有什么方式应对，比如说我，我受到伤害的时候，我用什么方式应对？

其实主要有两种方式啊，我是其中一种人就是第一个方式，就是有些人就封闭了，退缩了。尤其在亲密关系里面，如果对方不高兴或干嘛？他就比你更冷漠就退缩起来，封闭自己。我呢，受到伤害，我就是用攻击的方式会去追杀对方。

其实我最害怕的是什么呢？是碰到那种对你冷漠封闭的人，因为我们一有冲突的时候，他就躲到他洞里去了，我就在外面用棍子去戳它，对吧戳半天还不出来，你跟我吵架，我宁肯你跟我吵架，我都不希望你对我冷漠呀，用棍子戳他不不出来。然后我就丢几个鞭炮进去炸他，然后还不出来就放火去烧他，最后把他整个洞给炸了，我看你再躲。

你知道吗，就是会这个样子，所以说这个模式就是要我们去看到，就当我被受伤害的时候。当我受伤害的时候，我能不能够改变我以往就是想出口伤害对方的方式，这个很重要。

做这个的过程当中，其实我是很不舒服的，因为我要面子，我要赢就对不对？所以很不喜欢我的小我被人家这样打击。可是，当我有意识的去接受这个自己的不舒服，让自己被打击，被减缩的时候，完事儿以后，我觉得前所未有的轻松。

因为我不用去端这个面子，我不用去赢，我可以做我自己，我可以舒舒服服的。我可以道歉啊，我可以柔软，我可以谦卑，那几天我心情就特别特别的好，我觉得真的就是你小我缩减之后内在空间又变大了，然后我更能够去包容别人，更把那人看得顺眼了，所以呢，灵性成长其实真正的要修是在修自己这个部分。那你看一个人修的好不好？其实真正的看他是不是一个很谦卑的人？他对这个宇宙万物是不是有一定的敬畏心？对人是不是一定有恭敬心？那我们看到很多修行人，他们修到了一定的境界之后，反而会变得很傲慢，说啊，那个谁谁谁不怎么样，那个谁谁谁谁怎么样怎么样？

就觉得你听到这个人这种状态，就知道他被卡住在某一个点，并不表示说他修行的不对，或是说他修的那些东西假的或者他的境界是假的，而是说他某一个部分东西被卡住了。他必须要从那里出来，他绝对没有达到一个非常理想的休行的境界，所以我们去看一个人修得好不好？真的就是看他这个他的涵养好他的修为他的谦卑心和恭敬心是不是去够？

那很多人就问说，我们除了上这个线上课程之外，也许我还是想要选一些老师啊，存一点钱去上一些好的，这种线下课程感觉是不一样的嘛，然后怎么选老师呢？其实我个人是觉得，我看过太多太多的老师，没有一个老师真的可以完全的做到他所教的东西，包括我自己啊，那也没有一个老师的人品是完美无缺的。但是，即使那些人品不是特别完美的老师，他在你人生某一个阶段或是某一个领域，总是能够给到一些帮助的，那你说怎么选老师？其实我觉得你最重要，就要问你自己的心。我去看看那个课程的描述，看看那个老师的照片，感觉跟他有没有印心？那这个课程他所要解决的问题，跟你现在的问题是不是有关的？

当然我是不太赞成去上昂贵的灵性课啊。一般的这种灵性老师有的真的就是很好，说实在的嗯，灵性老师是什么样子都不重要？真的去看你自己有没有准备好？什么叫准备好，就我刚刚说的啊，你是不是带着强烈的意图去上这个课？你是不是愿意有勇气和诚实去面对你自己？去允许自己的小我被缩减，而不是到那个课上去，更来强化自己的小我，然后来找一些说词来解释自己的一些行为，而是真正的看到说，我们要成功，真的是要有一个自己的，全面的，对自己的了解。

然后呢，有的时候小我的缩减是比任何灵修方法都来得好。那比如说，我就觉得我们灵性成长权，本来就人数不是很多，市场本来就不是很大，有时候大家喜欢批评这个批评那个的，那我现在又特别不愿意听到这些话或者去根本不会说这些话，为什么呢？因为我觉得我们这个圈子已经够小了，大家有时间和精力哈，我们应该去引领更多的人来到这个灵性成长圈子，更加的去关注自己的成长和心灵的成长。不用花时间和口舌去评判别人好不好。对不对？是不是？我们先把自己搞好了最重要。

所以呢，这个把自己先顾好，就是所有联灵性成长的这个精髓所在。你必须去认识自己，看到自己，但我今天说的这些特质，我想大家也诚实的看一看啊，我到底多么有勇气呢，我到底有没有设定意图呢？我有没有强烈的意愿要去改变自己呢，我今天来上这个课是真正想要改变吗，还是学了这个课好去说我老公，或是去指责我父母，大家理解嘛，就是我上这课的目的是什么？有的时候我发现哈。去上课的人抄笔记抄的特别勤，然后看他后来开的课，就觉得他就是想我那个叫什么，无轨搬运法，在这个课堂上学到的东西，他搬到那个课程去，这里是他是学生，然后到那里，他就是老师，去教别人。

抱着这种心情去上课的人，肯定是自己内在没有办法转化，那你去教的时候，你对人家的帮助也是有限，因为你不是真正的去体验过，消化过，去理解过。这些老师教的东西，而自己整理出来心得去告诉别人，该怎么走这一条路？那你的效果就有限，同时你自己也不会转化，真的。

我觉得啊，所以我们上课时候最重要的是带一颗谦卑的心，开放的心，诚实的心，勇敢的去探索自己，那目标不是放在让我自我感觉更良好，有些人上课时好像搜集一样啊，这句话可以安慰到我啊，这句话可以证明我是对的啊，这句话怎么样，你要去搜集这些对自己有利的证据，我觉得这也不是一个好的方法啊，但是呢，说实在的啦，每个人的这个灵性成长的进程啊，都是不一样的，我也不能要求你说，一进来就要具备这个十足的勇气，愿意去解剖自己看自己，然后诚实的面对自己那太残忍了，那我们这个圈子会越来越小对吧。总是要一些诱惑嘛，说来呀，来呀，这边有很好玩的东西啊，你进来会更了解你自己哦，然后你的那个亲密关系玩的转呐，父母关系会更好啊，生个孩子都很听话呀，都会跟你相处，非常融洽呀这类的。所以说，也没有关系，只是我今天走过来的路啊，到最后我觉得谦卑，勇气，诚实。还有允许小我被缩解，同时祈祷，我觉得这些是对我来讲是最快的方式，是不绕弯路的，是最直接的叫做叫做Short cut就叫做捷径。

因为我觉得很多灵修人，他们都想要找捷径，希望立刻的一劳永逸的解决我的这个问题呃或者让我快乐起来，让我幸福什么的，我刚进来十几年前刚进来时候也是这样，也是抱着这种心情说哦，我要赶快找到一个方法，找到捷径。最好是上师摸一下我的头，我就立刻能够开悟，然后或者上师摸一下我的头发，把我所有的烦恼都带走了，后来发现都不是。

你知道我找了很多很多的上师，也修了很多很多的法门，去操作啊，去练习呀，花了真的很多很多的精力和时间，后来我真的发现，我在一些书里跟大家分享过，生活，就是你最好的上师，真的你跟谁关系不融洽，他就是你最好的上师，你就去学吧，怎么样把跟他的关系能不能弄融洽了。你会说这个人啊，太困难了，他就是一个怎么样怎样怎样怎么样的人。对呀？你当然可以把责任都放在对方身上，可是你真正把他当一个上师去修功课，尤其是这个人跟你断不了的时候，比如说是你的父母，你的孩子，你的婆婆，你的爱人就是断不了的时候，你怎么样去在他身上学习功课来修自己修自己？我就觉得谦卑，然后诚实面对自己，为自己负起责任来。

就说哦，可能我这句话我应该怎么说会更好一点？那他就不会有那样的反应了，就跟大家讲，说什么，叫做亲爱的外面没有别人，只有你自己就是。你得一言一行，一举一动，其实都在影响于周遭所有发生的事情，比方说举一个例子就是啊，美国啊，有一个有一个小镇，有一次呢，有一个老太婆，半夜有人在敲门，他就打开门了，看到一个神情古怪，衣衫褴褛的年轻人站在外面，然后那天是有点风雨交加。他立刻就说，我亲爱的年轻人，你要不进来坐一坐，我看你一定很饿了，我弄点东西给你吃吧，然后他就让那个年轻人进来，那年轻人就很僵硬，都不说话，然后他就煮了东西给他吃，然后让他吃完之后，老太婆还问那年轻人说。你要不要在这边过夜呀，等明天早上那个雨停了，你再走，年轻人都很古怪，一句话都不说，嘭关了门就走了，然后老太婆也没觉得怎么样就去睡觉了？

第2天早上好了，太婆一打开门，发现他们家前面全是警察。为什么？因为他的邻居啊，一家三口被这个人杀了，那你说这个年轻人为什么不杀老太婆？第一个找到这老太婆嘛，为什么要去杀人家，就你身上带着能量，那个老太婆身上带着能量，让那年轻人动不了手。我有个朋友，也是，他在停车场，就在他那停车场，然后发现开车出来时候，发现那个车子轮胎坏了，然后他就开始去修轮胎，就远远地听到那停车场管理员就在骂说，诶车不能停在这里啊，就过来骂，然后呢，他就很归于衷心在弄他的车，然后他抬起头来，很安详的看了一眼，这个骂他的管理员伯伯。然后的管理员看到他脸就马上这样（僵硬，转了脸色），他其实什么话都没说，然后这管理员就说，啊，好，你修，没事，没事，弄好了，修理好了就走，就这样。对不对？

你说这个管理员很合情合理啊，看到他在修轮胎就不骂他了，你以为这样吗？因为他气已经上来了，对不对？你要让他不继续骂你，他会骂你说轮胎坏了不能在这里修，你挡路知道吗，怎么怎么反正他就有一套？他继续要骂下去为了自己面子嘛。可是，我这个朋友，他的能量会让这个管理员，他一下子能量就挡住了，他骂不出去了。

所以就说你自己带的能量是什么？我也发现就是说，甚至我自己啊，跟某些人交流的时候，这个人我会不自觉的就想要去压他，你知道吗？他身上好像带着那个你来骂我吧，你来那个霸凌我吧，你来欺压我啦，这种能量。去碰到这种人的时候，我就会注意到我自己内在起来的那种不自觉的，那种优越感，很怪你知道，可是你对这个人就不会，那他们两个人身上带的能量就不一样，让我对他们的态度也会不一样，所以呢，我真的从旁观察就是我们每一个人不断的在生命当中，无时无刻都不在创造自己的生命，真的。每时每刻我们在做的所有的事情，你的想法带着能量，你说的话，你做的事都为你后来造就了好多好多不同的命运。

就比方说，我当初这本遇见未知的自己，我怎么写的？我就是当时有一个电影叫做《我们到底知道什么》，就是我们知道《我们懂个×》这个电影，然后他们说那个中文字幕翻得太烂了。我就完全自愿的花时间去把那个中文字幕给修好，然后修好以后呢，我就觉得这个电影很有意思，但是非常的困难哦，怎么样能够让更多的人看懂它呢？我同那我可以去导读啊，我就把这个电影分成三段，然后我来导读三段，看完一段导读一段，就看着他导果，然后果然反响特别好，然后呢我就回台湾去，在一些灵修中心成长中心帮他们去讲这个电影。然后其实这些都是没有钱的。就是自己在那面瞎乐乎，然后就有一个那个出版社的主编，他听我讲以后就说，德芬，你好像能够把这个比较抽象艰深的这个灵性道理说的很浅，浅白啊，让人家都听得懂。你要不要试试看写书啊，我说我不会写书啊，然后他说你试试看嘛？你学的这么多，我说哦，对哦好啊，我来写一写，后来我就写了一些东西，我觉得不是很理想。然后这个主编又跟我讲，你要不要试试写小说？然后我觉得这是他讲的这一刻我还有点抗拒，可是从台湾回到北京的路上，我就已经开始所有的那个想法，不断的旋涌而出，那个关于预见未知自己这本书，我就觉得真的是一气呵成，我在五个星期之内就把这本书写完了，而且都没有怎么改。

那当初就是因为我一个就是没有任何目的的一个发心哈，就造就了这本书的成就，那很多时候，后来在我生命当中，其实我做的很多事情都是比如说把一些老师介绍到内地来啊，把一些书介绍到内地来出版了，我自己没有什么实质的利益，可是我觉得我一天到晚都在做这种桥梁的工作哈。那人家就说，我好像是这个灵性世界的摆渡人啊，总是摆渡人，摆渡过去的，然后就我开玩笑就说好多人啊，都被我摆渡到对岸去了，可是我自己还是在划船啊，可能这就是我的使命吧1

就是接引大众进到我们这个灵性殿堂来，然后呢看到我这边有这么多好的老师，有这么多好的书籍，有这么多好的课程，那我最大的心愿呢，就是希望看到大家成长，成为一个人类成人啊，就像刚刚说的，我们的父母其实很多不是成人还是小孩呢，他用小孩的心态在对待你的。你长大了，现在你如果成为人类成人的话，你回去看父母是完全不同的看法了，所以我们下一堂课就会谈到父母关系哦，那再说到这是我的愿景，就是我希望更多的人能够关注这一块，也希望呢，你自己在这个领域受到帮助，受到启发之后。你能够发心，更多的去带领人进来，一起来灵性成长，也提升我们人类的意识，那当你灵性成长有更多的觉知，有更多意识之后，我会发现你对待动物植物和你周遭的人哈以及周遭的事情，你会更加的祥和，对他们更加的温柔，更不愿意去伤害任何人，或者伤害任何的生物，所以说呢，这样子就会让我们有一个更好的地球，更好的社会，更好的国家，更好的世界。这是我想乐见的，就是希望我们能有更多的人关注自己内在的心灵，让自己更加的快乐，同时呢把这份喜悦和平能够散播到我们的家庭，我们的单位，我们的社会，我们的国家还有整个世界，这是我的小小的心愿，然后有很多朋友现在都走在这条路上，一起在努力，也欢迎你加入我们这个超越之旅的学习课堂。