周检视20180219-0225

本来说过年那周放养,不成想脚不堪劳累罢工了,于是干脆继续放养到孩子开学我开工。

1.孩子一开学,生物钟自然而然调到五点前醒,五点正式睡不着,在床上写晨间日记,背80个单词再起床做早餐,时间正好。

2.去年过敏厉害,很久不贴面膜,也没有淡妆出门,这周贴了三次面膜,感觉皮肤滋润多了。

3.英语是孩子的短板,自己英语还可以,耐心检查讲解每天错题,督促复习预习,以后争取每周五次。

4.开工那天早上称重量比年前胖了3斤,周日再称,已经回到过年前了,下周开始饮食严格控制起来。

下周计划:

面膜 3次

泡脚3-5次

孩子英语 5次

运动 3-4次(看脚的情况决定是否坚持)

背单词 5次

看书 5次(20分钟/次)

晨间日记&OF 5次

家庭讨论  1次

家庭外出活动 1次

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