你是否在付出时期待回报？在努力时急于求成？
你是否心中常常对某人抱怨，经常对身边的人发脾气？
你是否经常压抑负面情绪，或忍受别人的负能量？
如果你对健康、幸福和快乐充满渴望，却发现结果总是不尽如人意，你可能会感到一片荒芜。
其实，生命的一切都遵循种子法则。我们每个人手中都握有恐惧和爱两颗种子。如果你想收获丰盛、甜美的果实，就需要升起智慧，常常播种爱的种子，而不是依靠抓取和空想。
恐惧意味着有限，爱意味着一切皆有可能，这是一道人生的选择题。如果你想创造新的人生，活出真正的丰盛和快乐，你需要放下恐惧的幻象，重塑爱的品质。
01留意每个起心动念
在二元对立的世界里，有梦就会醒，有白天就有黑夜，有真理也有幻象，有爱的种子也有恐惧的种子。镜子反映出你的内心世界，让你观照和修炼自己的那个种子便是幻象。
恐惧带来黑暗，爱带来光明。想象一下，当你在一个黑暗的房间里打开灯，光明立刻驱散黑暗。相反，在一个充满光的房间里，你无法抓到黑暗，因为黑暗是虚的，而光明是真实的。
黑暗只是光的缺席，恐惧也是如此。当你的心田没有滋养爱的品质，爱的缺失让恐惧在你的心中滋长。
你是自己生命的农夫，手中有一片肥沃的土壤。每个人手心里都有两粒种子：爱和恐惧。在每一个当下，你都可以根据自己的自由意志，清晰地选择和决定你想要什么，你想显现什么。
如果你认同头脑的心智，种下恐惧的种子，那么生命的田地上就会杂草丛生，得到的只是虚幻的果实。
爱的种子是真实的，它在你的心灵中绽放，帮助你结出真实的果实，带来丰硕的收获。
所以，留意当下的每一个起心动念。你选择滋养哪一个种子？你要滋养恐惧还是爱？你希望生命的田地上长满杂草，还是结出丰盛的果实？
根据种子法则，无论你把能量提供给哪一粒种子，另一粒就会停止生长。当你滋养恐惧，爱的种子就会停止生长，反之亦然。
从现在开始，留意每一个起心动念：
你在害怕吗？害怕什么？
你有没有在分离中对抗谁？
你在评判谁？在怼人吗？
这一刻你的内在发生了什么？
此刻你的内在是狂风大作，还是回归和平？
只有当我们的内心平和，外在世界才会显现出和平。只有当你的心关注爱，种子才会长出丰盛的果实，外在才会显现丰盛。面对内心的每一粒种子，当你毫不犹豫地滋养爱的种子，它便会茁壮成长。
02培养爱的品质
每一天，你都可以通过几个简单的行动来展现爱的品质。比如，当你学有所获时，发表一段文字，表达你对老师的欣赏和感恩。这看似小小的起心动念，可能会为他人带来力量和启发。
在生命中，我们每个人都有一片肥沃的土壤，手中握着恐惧和爱的种子。你必须真实、诚恳地面对自己：你要种下恐惧的种子，还是爱的种子？
小我常常引诱我们去滋养恐惧的种子，它总是帮助我们算计，追求利益最大化。但内在的神性声音则轻轻呼唤我们去滋养爱的种子。
自由意志是帮我们做出选择的关键。当你开始意识到要把能量投入到哪里、倾注到哪颗种子上时，你会发现，种下不同的种子，你的人生故事也会截然不同。
把功课、静心、冥想内化到日常生活中，以修行者的状态要求自己。在做任何事情前，先想明白：你想为自己书写怎样的新人生？今生愿意为什么而服务？为谁而服务？
从旧的人生跳到新的人生时，要留意你在害怕什么。每个当下的负面情绪都有一个共同的名字，叫做恐惧。理解这一点，不要害怕你的恐惧，要认出恐惧中的爱。
比如，你因为在意某些人，所以才会介意他们对你的看法。恐惧的本质是爱。先看到恐惧中的爱，然后去创造未来的新故事。
03断舍离创造新人生
1. 断舍离和整理
盘点你的人际关系，看看你是如何得到支持的。比如，整理你的朋友圈，精简你的人脉和资源，只留下真正滋养你生命的信息。
2. 多做让自己快乐的事
定期进行运动、按摩、看电影、唱歌或到大自然中旅行，尽量做让自己感到快乐、支持和滋养的事情，创造新的故事。
3. 管理生命能量
留意你的生命能量如何被泄露。比如，与爱抱怨的朋友聊天可能会让你感到疲惫。调整你的约会对象，留意哪些人和事让你的能量下降，回到中立状态，关注你真正喜欢的事物，但不要排除或贬低其他事物。
4. 清理内在信念
找出你想改变的习惯和行为。问自己：有什么是你还没有准备好放弃的？进入新的故事之前，明确你真正想要的目标。比如，你是否想创业、跨界、出书或改行？你的内在需要有足够清晰的认知。
及时清理你的潜意识，就像清理手机后台的程序。如果过去的梦想已经不再可行，你能否放下它们？通过这些步骤，你可以放下恐惧幻象，重塑爱的品质，创造一个丰盛、快乐的新故事。
在我们每个人创造新故事的过程中，你只会看到你相信的东西。因此，要特别留意你的内在信念。如果你总觉得自己还不够好，还没有准备好，一定要反问自己：这是真的吗？
当你清理好自己的内在信念，创造新故事将变得无比可能。
面对未来的新机会，要谨慎选择赚不带业力的钱。如果你把这作为经营商业的准则，你会非常注意企业的每一笔进账，确保赚的是干净、没有业力、没有差评的钱，从而真实地创造新的故事。
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