情绪不是洪水猛兽。

在出现情绪波动之前，情绪只是一股能量。

「乖」不是稳定。

它只是大人的喜欢的代名词，很多时候说你不乖，真实意思只是「你又烦到我了，也占用我的时间」。

孩子因好奇而发问，探索。一切也源于他/她们是空白的。

人生是一个「探索+体验」的旅程。你我今天也在途上，不同的是，大人早已学会计算，选择安稳，但现实世界永远是在变动中前进，计划永远跟不上变化。

我们都希望能有一个情绪稳定的孩子，但孩子却是先需要透过有一个「情绪自觉」的大人，透过温柔稳定的互动及情感连结，让孩子在经历情绪不安的时候，即刻且慢慢地经验情绪调节，而获得情绪稳定。

孩子对这世界是无知的，小小的心灵会容易被外界冲击引起不安，而引发情绪波动，甚至引发身心的情感痛苦，因此需要身旁的主要照顾者，懂得辨识、立即回应，透过陪伴及稳定、温和、规律的节奏，安抚孩子的情绪。而不是透过叨念、责备、晃动及更激烈的吼叫来喝止孩子。

那样的喝止是让孩子因为惊吓、震惊、呆掉而沉默，若是碰到引发更强烈痛苦情绪类型的孩子，他会被激发更强烈痛苦情绪的反应来求救，这是他们唯一能做的。

不要落入孩子要「乖」才是好孩子的迷思。

「乖」往往意谓着压抑、封闭、退缩及消极。乖孩子，常常是父母最走不进心里，对他一无所知的孩子；因为大人太习惯他乖、习惯他没声音没意见。而这样的孩子，往往内心才是储存太多难以消化、无法自我调节痛苦情绪的人。

「乖」不是稳定。

稳定情绪的孩子，是来自身旁稳定情感（能量）的照顾者，透过安全感、立即回应、稳定存在、正向安抚⋯所带给孩子的安全感和自尊，这样的孩子心中内化了安全堡垒，内心才能稳定而和平。

而这是我们很多人都未经验过的，包括现在已是父母的人也未经验过。因此，我们才需要重新学习、重新陪伴自己调节情绪不安及痛苦⋯我们能有能力了，才能给出给我们的孩子和重要的关系。

在亲子关系中，有能力主动去改善的人，必定是父母。

而动力来源，就是「爱」。

不要再只是训诫式的要孩子「乖」

「乖」的代价是很大的

「乖」今天已经变成「听话」的代名词

要求别人「听话」的人，内心也藏着一个受伤的小孩。