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1

周日，我有两篇约稿要写，我特地预留了一天的时间。

因为写的稿件要求比较高，我就一直在磨蹭，不想动笔写。

从10点开始，先给送朋友的《时间的格局》写了签名和寄语，再去看看花生在干嘛，然后再吃个橘子。

磨蹭到了11点，我终于动笔写了。好不容易写了几百字，觉得自己写的太差了，又删掉重写。不知如何下笔，我又对着电脑发呆。

到了12点，该做午饭了。我起身从书桌离开，去做午饭。

做完饭，吃完饭，已经一点多了。

我坐在沙发上发呆，有点困的样子，还是去睡个午觉吧。

然后，我就上床睡午觉。

睡完午觉醒来，头发有点痒。先去洗个头发，再开始写文章吧。

磨磨蹭蹭，花了半个多小时洗头发，吹头发。

等我再次坐在书桌前，已经两点多了。

哎，先歇一会吧。刚才看了秋叶大叔写的文章，提到了刘同以及他的《谁的青春不迷茫》，豆瓣评分不及格。

我得去看看，豆瓣评分到底多少分？

我打开网页，输入“谁的青春不迷茫”，看到豆瓣评分只有5.9分，果然不及格。

我又专门在书评中挑了几篇1星的评论，仔细地看了一番。

然后，我又想起，前几天，有人提到《罗振宇骗局》，我都不知道是怎么回事，我还是去看看吧。

我在百度搜索“罗振宇骗局”，看到一篇公众号文章《罗振宇的骗局！大部分知识付费其实都是大忽悠》，来源拾遗。看完这篇，我又点开另一篇《<罗振宇的骗局>引发的“血案”》，这一篇是拾遗公众号在澄清，说之前的文章是抄袭和恶意篡改，拾遗的原创文章是《罗振宇永远不会告诉你的秘密》，根本没有提到“罗振宇骗局”。原来如此。我又看了几篇知乎评价罗辑思维的回答。

等我再看下时间，已经三点半了。

一个小时过去了，我的文章还没有动笔。

可是这篇文章是明天要交稿的啊！！！

2

我想起古典老师在《跃迁》里写的这个时代容易溺水死亡的三种人。

第一种时代溺水者：无法掌握自己注意力的人。

第二种时代溺水者：无法过滤信息，找不到重点的人。

第三种时代溺水者：不理解系统，无法与陌生人联机协作的人。

我刚才的表现，明明就是第一种人。

在网络的世界里，迷失了自己，不知道自己到底要什么，该干什么。时间就在网络上耗费了。

曾有一段时间，到了周末，我就不想打开电脑，或打开手机。因为只要开了电脑和手机，时间就像被黑洞吸走了一样，一眨眼就消失了。

如果没有上网，出去公园散散步，或者和朋友聊聊天，1个小时的时间特别漫长。

有时候，迷失在网络上的一个小时，感觉就像只过了15分钟，而在公园闲逛，1个小时感觉有2个小时那么长。

写作的时候，我们真的应该断网。把无线网络关闭，打开word文档，一口气把初稿写完。

比如，写这篇文章的时候，我没有打开任何网页，一口气把刚才发生的事情写下来。因为我知道，如果拖延的话，不仅今天需要交稿的文章写不完，我的时间都会被网络消耗完。

3

为什么作者总是容易拖稿？

很多作者都会拖延，尤其是写约稿文章时。之前阅读张爱玲的散文集，她提到常常被编辑催稿。我自己写文章，一般不会拖延，遇到约稿就容易拖延。

我遇到约稿拖延，主要是两个原因。

第一，  给自己太高的期望。

我在写作课中，常常讲到，写作时，不要给自己太大的压力，要把写和修改分开来。这样，写作的时候，就不会因为压力过大而不愿意动笔。《写出我心》的作者有说过：“写作时，不要说：‘我将写一首诗。’这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：‘我有写出世上最烂的垃圾的自由。’你必须给自己空间，没有目的，痛苦地写。”

可是，遇到约稿的时候，无形之中就会给自己增加压力：这篇文章必须要好好写，才能通过审核。因为对自己有这样的心理暗示，我就不敢动笔了。打开word文档，写了几行字，哎呀，不行，写的太差了，这样的文章怎么可能通过投稿，然后删除。

写写删删，一个小时过去，还没写几百字。甚至没有确定，具体要写什么样的主题和故事。但时间就这么耗费了。而且心里觉得很痛苦。就像《写出我心》的作者说的：“要是你每一回一坐下，都期待着要写伟大作品的话，写作带给你的，永远只有大大的失望。此外，那份期待也会让你迟迟无法动笔。”每次写约稿文章都很痛苦，十有八九是因为心里有太大的期待。

第二，  逃避困难。

我们拖延，其实是逃避困难。写一篇文章，从构思到组织语言，再到写出初稿，然后再修改，并不是一件容易的事情。相对来说，在网上看看别人写的文章，看看八卦新闻，是多么容易的一件事。潜意识里害怕困难，因此宁愿去做一些简单的事情，也不愿意动笔写作。本质上就是逃避困难。

为什么我们想要逃避困难？根源是恐惧。一方面是源自内心的恐惧，害怕自己写不好，害怕自己犯错，宁愿不动笔，这样就不会犯错了，也无从说自己的文章写不好。另一方面是过分在意他人评价而产生的恐惧。害怕写完文章，编辑说写的太差，需要重新写，也害怕读者批评自己的文章。因此，即使时间来不及了，我们还是在浪费时间，就是为了逃避困难。

该如何解决拖延？

第一，5分钟自由书写。

把自己的内心的恐惧写出来。比如，我写这篇文章，就是为了排解内心的恐惧、担忧和自责。写完之后，心情就舒畅了很多，也就能够集中注意力来克服困难。

第二，婴儿学步的方式。

要写一篇10w+的文章，把自己吓着了，下意识地逃避困难。把一篇文章拆解出来，用婴儿学步的方式来写作。比如，先确定主题，先写100字的初稿等。

第三，不要对文章有太大的期待，完成比完美更重要。

先写完再说，反正写完之后可以修改。关键是把初稿写出来。

4

时间越紧迫，反而越容易拖延，其实就是我们内心的恐惧过大，或者把任务想得太多复杂，我们已经动不了了。

上周在POA研习社分享如何持续写作，一位听众说，她写悬疑小说，写着写着就卡壳写不下去了，然后就放弃了。

我说，虽然我没有写过悬疑小说，但任何作者都会遇到写不下去的情况。肯定是有解决方案的，你应该去寻找解决方案，而不是直接放弃。

做任何事情，都会有困难的部分，有些人能够不畏艰难，勇往直前，而有些人就只会逃避、退缩、放弃。

我终于明白，“人生，就是一场自己与自己的较量”这句话。只要自己不放弃，别人是无法打败你的。可很多人，一遇到困难，就放弃，根本不用别人来打败自己。

我们的一生都需要与懒惰做斗争，我们的一生会遇到无数的难题，如果你只会逃避，那些困难一直存在，你只是一只把头埋进沙里的鸵鸟。如果你勇敢面对困难，你就像一只雄鹰，可以在更加广阔的世界飞翔。

写完这篇文章，已经3点40分了，我终于要动笔写那篇约稿文章了。祝我好运。

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